Автор BEZdna задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как накачать пресс? (смотреть внутри) и получил лучший ответ
Ответ от .[гуру]
под видео можно которое на ютубе но только кубики а еще нужно качать грудь штанга нужна
Ответ от MAD MONKEY[гуру]
нечего не печально! раскачь пойдёт главное белковую пищу в 4 раза прибавь! и каждый день в течении двух месяцев делать упражнения на прес Делай только в медленном темпе, по несколько подходов . в день можно и 100 делать
нечего не печально! раскачь пойдёт главное белковую пищу в 4 раза прибавь! и каждый день в течении двух месяцев делать упражнения на прес Делай только в медленном темпе, по несколько подходов . в день можно и 100 делать
Ответ от Вадим Кузовлев[новичек]
Вот на этом сайте есть информация как накачать мышцы пресса. (боди-х. ру) Только писать нужно по английски.
Вот на этом сайте есть информация как накачать мышцы пресса. (боди-х. ру) Только писать нужно по английски.
Ответ от System club13670279[гуру]
Обычный дрыщ качающий пресс. Зажмешь себя в углеводах, качаешь пресс ежедневно по 300 повторений, будешь такой же. Только первые дни не больше 50 чтобы мышцы привыкли.
Обычный дрыщ качающий пресс. Зажмешь себя в углеводах, качаешь пресс ежедневно по 300 повторений, будешь такой же. Только первые дни не больше 50 чтобы мышцы привыкли.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как накачать пресс? (смотреть внутри)
как накачать пресс за два месяца? как накачать пресс за два месяца?
Как накачать пресс (мышцы живота)
1. Перед любым занятием спорта необходима разминка,
подробнее...
спросили в Пресс
Как накачать пресс дома, чтобы были кубики?
Как накачать пресс кубиками за неделю
Иметь красивый, подтянутый живот с так называемыми
подробнее...
Как накачать пресс дома, чтобы были кубики?
Как накачать пресс кубиками за неделю
Иметь красивый, подтянутый живот с так называемыми
подробнее...
спросили в Пресс
Как накачать пресс? Сколько раз в день, количество подходов, сколько дней в неделю и т. д.
Как накачать пресс (мышцы живота)
О красивых кубиках пресса на животе мечтают все. Это красиво
подробнее...
Как накачать пресс? Сколько раз в день, количество подходов, сколько дней в неделю и т. д.
Как накачать пресс (мышцы живота)
О красивых кубиках пресса на животе мечтают все. Это красиво
подробнее...
спросили в Пресс
Как накачать пресс?
Как накачать пресс (мышцы живота)
О красивых кубиках пресса на животе мечтают все. Это
подробнее...
Как накачать пресс?
Как накачать пресс (мышцы живота)
О красивых кубиках пресса на животе мечтают все. Это
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Пресс Пресса
пресс. как качать нижний пресс?
Как накачать пресс?
Иметь красивый, подтянутый живот с, так называемыми, "кубиками"
подробнее...
пресс. как качать нижний пресс?
Как накачать пресс?
Иметь красивый, подтянутый живот с, так называемыми, "кубиками"
подробнее...
спросили в Другое
Как качать плечи на турнике
Как накачать плечи на турнике
Подтягивание узким прямым хватом развивает плечевые мышцы,
подробнее...
Как качать плечи на турнике
Как накачать плечи на турнике
Подтягивание узким прямым хватом развивает плечевые мышцы,
подробнее...
какие мышцы качает упражнение на нижний пресс?
Как накачать пресс?
Иметь красивый, подтянутый живот с, так называемыми, "кубиками" пресса -
подробнее...
спросили в Pavel Prusskiy User kca 0
Как накачать пресс?
Все просто. Ничего особо нового тут никто не придумал: подъемы корпуса/ног. Чтобы накачать пресс
подробнее...
Как накачать пресс?
Все просто. Ничего особо нового тут никто не придумал: подъемы корпуса/ног. Чтобы накачать пресс
подробнее...
пресс за 8 минут...
Если ты про эту методику пресса за 8 минут: , то он довольно эффективная, упражнения там хорошие -
подробнее...
как накачать пресс и спину в домашних условиях?
лажитесь ноги согните в каленях и отрывайте от пола только лопатки. а спину
подробнее...
спросили в Жир Сухие
Можно ли набирать только сухую мышечную массу. (минимум жира)
Реально набирать "сухую мышечную массу"?
«Сухая мышечная масса» и диета. Насколько реально
подробнее...
Можно ли набирать только сухую мышечную массу. (минимум жира)
Реально набирать "сухую мышечную массу"?
«Сухая мышечная масса» и диета. Насколько реально
подробнее...
спросили в Бокс сеты Жиронда
как и за сколько можно накачать пресс?? ? как и за сколько можно накачать пресс???
Сморя какой тебе пресс нужен?? ? есть разный прес!! ! мы это проверяли со спортсменами так сказать
подробнее...
как и за сколько можно накачать пресс?? ? как и за сколько можно накачать пресс???
Сморя какой тебе пресс нужен?? ? есть разный прес!! ! мы это проверяли со спортсменами так сказать
подробнее...
как накачать красивый пресс?
Чтобы накачать пресс в тренажерном зале, советую выполнять следующие упражнения. Первое – подъем
подробнее...
бросьте пожалуйста программу как накачать железный пресс
Как накачать идеальный пресс
Идеального пресса можно добиться только имея хороший баланс
подробнее...