снять боль в спине

Ответ от Ђатьяна Калинина[новичек]
лучше попросите кого-нибудь чтобы вам сделали массаж, ёще можно положить картошку (пока ещё горячая) и сверху теплым покрывалом

Ответ от Любава[гуру]
Боли в пояснице можно устранить обезболивающим препаратом, например Вольтарен. А также на больное место можно приклеить на пару дней большой перцовый лейкопластырь.
А также можно избавиться от боли в пояснице введением анальной свечи Вольтарен.
Помогает пояс из собачей шерсти.

Ответ от Мила[гуру]
1. Обезболивающие мази, верблюжий мех, картошка и даже домашний массаж - снимает боль. Проблема - ОСТАЕТСЯ
Это - симптоматическое решение.
2. Рентгеновский снимок. Вытяжение или специальные позы дома, способствующие "растягиванию" меж позвонковых структур с последующим освобождением зажатого нерва. Изучение несложных изменений в привычной осанке. Это уже КАРДИНАЛЬНОЕ лечение. Вероятно, с полным выздоровлением (если нет грубых остеофитов и грыжи, требующих дополнительных мер)
Выбор способа - за вами.

Ответ от Натэлла[гуру]
Попробуйте Артрозилен (гель или спрей) . 3 раза в день мазать, не более 15 дней. А вообще, сходите к неврологу, он Вас на физиотерапию отправит, может, уколы выпишет или на рентген отправит, вдруг, Вы сильными нагрузками позвонки сместили, и у Вас грыжа вылезла (в нетренированной спине так и происходит) . Если сейчас идти к врачу не хотите, то пользуйтесь Артрозиленом, аппликатором Ляпко, лежите периодически на полу в позе эмбриона и на животе на кровати, чтобы спина отдыхала, исключите нагрузки на спину. Если за 10-14 дней улучшений не будет, то надо к доктору и на рентген. Здоровья Вам!

Ответ от Ёергей Свиридов[гуру]
Обезболивающие упражнения:
"Грыжа позвоночника - не приговор! " Бубновский С. М.

Ответ от Ирина Лапшина[гуру]
Согласна с теми, кто говорит о неполадках в позвоночнике и непривычной тренированности мышц и суставов данной зоны. Может ещё сказаться не идеальный порядок в почках, гинекологии. Конечно, нужно смазывать, массируя, болезненную зону, но и важно постараться делать упражнения, типа растяжки и/или как бы "раздвигая" позвонки. Мне помогает гель Долобене при различных болях, спортивные крема для массажа. Снимать крем можно камфорным спиртом. Есть перцовые пластыри с обезболивающим эффектом. Вы просто усугубили состояние целостности позвоночника, длительно и с тяжестью таская лопату. Спите и отдыхайте, подложив под зону позвоночника что-либо (например, сложив маленькую подушку или детское одеяло, чтобы изгиб позвоночника лежал ровно. Вам нужно найти комплекс упражнений для сколиоза и провериться на плоскостопие, чтобы не ухудшать здоровье.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]