со скольки лет можно употреблять протеин
Автор Алексейййй баратумба задал вопрос в разделе Занятия спортом
Со скольки лет можно употреблять протеин? и получил лучший ответ
Ответ от Falcon[гуру]
Протеин абсолютно не вреден, но употреблять его в твоем возрасте я не рекомендую, т. к. твой организм сейчас находится в стадии полового созревания и активного роста! Занимайся спортом, но протеин в чистом виде т. е. с 80% его содержанием употреблять не стоит! Употребляй белковую пищу: курица, яйца, сыр, творог, орехи, мясо, копченая колбаса, рыба, холодец и т. п. Протеины в чистом виде употребляй лет с 18 -20, т. к. организм закончит свое формирование!
Ответ от Андрей чирнов[новичек]
портвейн
портвейн
Ответ от Давид[гуру]
Виталий Зеленков, хуйню городишь, т. к. сам не разбираешься в этом, протеин это белок. Пей на здоровье, он не вреден.
Виталий Зеленков, хуйню городишь, т. к. сам не разбираешься в этом, протеин это белок. Пей на здоровье, он не вреден.
Ответ от Александр Лапшин[новичек]
Откажись от этой бредовой идеи, может отпасть рано или поздно...
Откажись от этой бредовой идеи, может отпасть рано или поздно...
Ответ от Ѐуслан Хусаинов[активный]
лучше попозже, пока рано.
лучше попозже, пока рано.
Ответ от $$1000$$[новичек]
еше рано, Иван Соколов написал в точку, согласен с ним
еше рано, Иван Соколов написал в точку, согласен с ним
Ответ от Maxim P.[гуру]
с года.
Если осилишь тему , больше вопросов возникать не будет.
с года.
Если осилишь тему , больше вопросов возникать не будет.
Ответ от Sergey 1993[гуру]
хоть с рождения это безопасный натуральный продукт
хоть с рождения это безопасный натуральный продукт
Ответ от Паша Морозов[гуру]
Не вводите в заблуждение молодого человека, протеин, это не химия, как часто его называют (...-он употреблял анаболики и протеины, и у него теперь не стоит...) , это бред, протеин - белок. Мы не всегда можем употребить достаточное количество белка из натуральной пищи, а особенно здоровому атлету, поэтому мы ДОБАВЛЯЕМ порцию протеина, для более быстрого восстановления и роста мышечных тканей.
Но, 14 лет, это очень юный возраст и организм еще не сформировался, в этом возрасте даже заниматься качалкой не рекомендуют, не говоря о спорт пите. Начинай лет с 17-18, до этого возраста только здоровая пища: мясо, крупы, каши, молочные продукты, яйца, рыба, этого будет достаточно. Твой вес в 14 лет явно не большой и мышечные объемы тоже, поэтому тебе хватит ежедневно употреблять 1л молока, 200гр творога и 200-300гр мяса, это заменит курс спортивного питания.
Не вводите в заблуждение молодого человека, протеин, это не химия, как часто его называют (...-он употреблял анаболики и протеины, и у него теперь не стоит...) , это бред, протеин - белок. Мы не всегда можем употребить достаточное количество белка из натуральной пищи, а особенно здоровому атлету, поэтому мы ДОБАВЛЯЕМ порцию протеина, для более быстрого восстановления и роста мышечных тканей.
Но, 14 лет, это очень юный возраст и организм еще не сформировался, в этом возрасте даже заниматься качалкой не рекомендуют, не говоря о спорт пите. Начинай лет с 17-18, до этого возраста только здоровая пища: мясо, крупы, каши, молочные продукты, яйца, рыба, этого будет достаточно. Твой вес в 14 лет явно не большой и мышечные объемы тоже, поэтому тебе хватит ежедневно употреблять 1л молока, 200гр творога и 200-300гр мяса, это заменит курс спортивного питания.
Ответ от ЁпортФарма[новичек]
Пей его хоть с рождения. А лохов которые высмеивают это посылай нах....
Пей его хоть с рождения. А лохов которые высмеивают это посылай нах....
Ответ от Мусса Дзауров[новичек]
главное в меру
главное в меру
Ответ от IIi liiii[новичек]
Братан пить можно подросткам с 14-16 лет
Братан пить можно подросткам с 14-16 лет
Ответ от Игорь р[новичек]
а с 11 лет можно не в чистом виде
а с 11 лет можно не в чистом виде
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Со скольки лет можно употреблять протеин?