Крупы содержащие белок
Автор Џстыся Ожаровская задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Какие есть белковые крупы? и получил лучший ответ
Ответ от Гжегож Страусянц[гуру]
Гречка в первую очередь. Затем перловка. и бобовые
Ответ от Людмила Бочарова[гуру]
перловка
перловка
Ответ от Адольф Моторкрафт[гуру]
все
все
Ответ от Владимир Птохов[гуру]
Они все белковые 12-14% белка. А вот в сое 35-40% белка. Холостой был брал ее консервы на гарнир. Сейчас не тянет.
Они все белковые 12-14% белка. А вот в сое 35-40% белка. Холостой был брал ее консервы на гарнир. Сейчас не тянет.
Ответ от SvetlanaS[эксперт]
гречка, чечевица. . В овсяной каше достаточно белка) только не рисовая и не ржаная) В перловке много крахмала
гречка, чечевица. . В овсяной каше достаточно белка) только не рисовая и не ржаная) В перловке много крахмала
Ответ от Irinka[гуру]
Бобовые-чемпионы по содержанию белка. Фасоль, бобы, горох, чечевица, всем известная соя, не зря же из нее мясо делают!
Бобовые-чемпионы по содержанию белка. Фасоль, бобы, горох, чечевица, всем известная соя, не зря же из нее мясо делают!
Ответ от Виктор[гуру]
Химический состав и энергетическая ценность круп ПродуктБелки, гЖиры, гУглеводы, гКалорийность, ккал Геркулес13.16.265.7371 Крупа гречневая12.62.668.0345 Крупа кукурузная8.31.275.0344 Крупа манная11.30.773.3344 Крупа овсяная12.06.067.0370 Крупа перловая9.31.173.7341 Крупа пшеничная12.71.170.6343 Крупа ячневая10.41.371.7340 Просо9.13.870.0350 Пшеница цельная9.02.052.0262 Пшено12.02.969.3351 Рис8.01.076.0345 Рожь11.02.067.0330 Семя подсолнечника20.752.95.0578 Толокно12.25.868.3374 Чечевица24.81.153.7323
Химический состав и энергетическая ценность круп ПродуктБелки, гЖиры, гУглеводы, гКалорийность, ккал Геркулес13.16.265.7371 Крупа гречневая12.62.668.0345 Крупа кукурузная8.31.275.0344 Крупа манная11.30.773.3344 Крупа овсяная12.06.067.0370 Крупа перловая9.31.173.7341 Крупа пшеничная12.71.170.6343 Крупа ячневая10.41.371.7340 Просо9.13.870.0350 Пшеница цельная9.02.052.0262 Пшено12.02.969.3351 Рис8.01.076.0345 Рожь11.02.067.0330 Семя подсолнечника20.752.95.0578 Толокно12.25.868.3374 Чечевица24.81.153.7323
Ответ от Наталья Кит[гуру]
Да во всех крупах содержится белок!
Да во всех крупах содержится белок!
Ответ от Spartak Moscow[гуру]
Не знаю!
Не знаю!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Какие есть белковые крупы?