Автор АЛЁНА задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
В каких продукта содержаться витамины А, С, Е и В? и получил лучший ответ
Ответ от Любовь Любовь[гуру]
витамин А - в моркови, сладком перце, облепихе, шиповнике, зелёном луке, петрушке, щавеле. Провитамин А есть также в абрикосах, шпинате, салате.
В1 - в дрожжах, хлебе грубого помола, бобовых овощах, почках, печени, мозге убойных животных, говядине, баранине и яичном желтке
Витамин В2 - в мясе, печени, молоке, сыре, твороге и курином яйце. Достаточно много рибофлавина в зародыше и оболочках пшеницы, ржи, овса.
Витамин В6 - молоко, творог, сыр, гречневая и овсяная крупы, мясо и субпродукты, куриное яйцо, рыба, хлеб из муки грубого помола.
Витамин В12 - молоко, творого, сыр, мясо, печень и некоторые виды рыбы.
Витамин С - зелень петрушки и укропа, шиповник, свежая белокочанная капуста, смородина, помидоры, цитрусовые и картофель.
Витамин Е - богаты зародыши злаковых культур, в частности пшеницы; зелёные части овощей и ряда дико растущих растений; подсолнечное масло. Есть они также в других растительных маслах (кроме оливкового) , яичном желтке, печени убойного скота, мясе, сливочном масле и молоке.
Информация есть-но абстрактная! Было бы не плохо, чтобы обозначили положение на сегодня и сравнительный анализ с тем, что было хотябы лет 20 назад.
Передовые страны уже давно перешли на БАДы. Есть и специализация в медицине-натуропатия и нутрициология.
Вся информация о витаминах в том числе их источники на Википедия. Хорошего вам здоровья.
С в следующих продуктах: грейпфрутах, апельсинах, ли монах, облепихе, смородине, манго, папайе, клубнике, малине, помидорах, свежей капусте, красном и зеленом перце, шпинате.
Витамином А богаты: дыня, морковь, свекольная ботва, цикорий, листья темно-зеленого салата, листья репы и горчицы, сушеные абрикосы, желтые персики, манго, папайя, финики. Они богаты витамином А (в форме каротина) . Можно заменить зелень и желтые овощи стаканом овощного сока.
Зелень и желтые овощи богаты также другими необходимыми витаминами: витамином Е, фолиевой кислотой, витамином В6) минеральными веществами, клетчаткой.
Витамин Е содержится в: в шпинате или капусте брокколи, а также отрубях.
Витамин D содержится в кисломолочных продуктах, твороге и сыре, растительном и сливочном масле, сырых желтках; морепродуктах, печени рыб - особенно палтуса и трески; в рыбьем жире, сельди, тунце, макрели, скумбрии.
модель, по сравнению с моделируемым объектом, содержит....
ответ Два ибо моделируемый объект может содержать несколько моделей. а также ambient, light,
подробнее...
Сколько молекул содержится в 1см^3 воды??
Проще простого. Один моль воды весит 18 грамм. В любом моле вещества всегда десять в степени 24
подробнее...
сколько содержится мг в 0,05 гр
Так как в 1гр содержится 1000мг, легко определить:
0,05гр = 0.05 х 1000 = 50 мг.
Ответ:
подробнее...
содержит ли краска для волос без аммиака Garnier Color&Shine перекись водорода??
Должна содержаться, иначе это будет не краска, а просто красящий шампунь. То, что краска без
подробнее...
Что должен содержать адрес почты
Любой адрес электронной почты должен содержать "собаку" - @... :-)))
Советы по
подробнее...
Сколько холестерина содержит печень трески в одной порции ?
расчет на 100 г продукта Треска содержит 40 мг холестерина
Рыбий жир из печени трески.
подробнее...
сколько кг железа содержится в 1т серного колчедана, имеющего 15% примесей? с решением пожалуйста)
А ты знаешь, что такое "серный колчедан"? Химическую формулу написать можешь? Если можешь, то в чем
подробнее...
одна таблетка лекарства весит 20 мг и содержит 5 активного вещества
0,4*5=2 мг активного вещества нужно дать ребенку.
одна таблетка содержит (20/100)*5=1 мг
подробнее...
Сколько атомов хрома содержится в 2 г дихромата калия? Помогите пжл
мол. масса K2Cr2O7 = 2*39 + 52*2 +7*16 = 294 г
в 294 г дихромате калия содержится 6,02 *10^23
подробнее...
в каких продуктах содержится фтор?
Количество фтора в большинстве продуктов питания в среднем составляет 0,2--0,3 мг на1 кг.
информационное сообщение объемом 1,5 Кбайта содержит 3072 символа.
Задача 5.
Информационное сообщение объемом 1,5 Кб содержит 3072 символа. Сколько символов
подробнее...
в каких продуктах содержится витамин B6?
ПИРИДОКСИН (витамин В6) содержится в мясе, рыбе, молоке, печени, дрожжах, многих растительных
подробнее...
Что за папка?MigWiz-синими буквами,ничего не содержит,откуда она?
Синими буквами отмечаются архивы. А папка должна была содержать, видимо, резервные копии какой то
подробнее...
На проводе дилетант. Привыкайте ))) Можно ли содержать кур разных пород в одном помещении и в вольере?
Если хотите чистокровное то всех разделить. У вас уже ошибка в содержании, НЕЛЬЗЯ даже птенцов в
подробнее...