солезаменитель

Ответ от Катрин[гуру]
к сожалению нет, но ти попробуй со временем привыкнешь и поймеш что еда сама по сибе соленая))

Ответ от Ольга Вокуева[гуру]
лимон

Ответ от Amens[гуру]
А соль не содержит каллорий, это неорганическое соединение...

Ответ от Tata*****[гуру]
заменителя соли не бывает.. если не можешь отказаться от соли пользуйся морской там больше микроэлементов .

Ответ от Ђехсостав[гуру]

Ответ от Kajakas[гуру]
Добавляем травы
Суть таких солезаменителей весьма проста. Половина солонки заполняется солью с низким содержанием натрия, половина – композицией из высушенных специй и трав. Вкус у таких заменителей бывает разный – в зависимости от того, какие пряности в них положили. Как правило, к соли добавляют что-нибудь остренькое: хрен, перчик, чеснок. Другими компонентами могут быть куркума, имбирь, горчица, лавровый лист, кориандр. Разумеется, вкус у такой «соли» специфический, каждая разновидность таких заменителей имеет свой аромат.
Использовать такие продукты можно так же, как и поваренную соль, – добавлять в блюда по вкусу, соблюдая меру. Для соли норма потребления в день составляет 6 граммов. Это примерно чайная ложка без горки. Учтем, что соль содержится во многих продуктах, и сократим эту норму хотя бы наполовину. Получается, что за сутки мы можем съесть полчайной ложечки. Такая же норма желательна и для травяного солезаменителя. Но использовать его будет гораздо полезнее – ведь самой соли в нем только 50%. Получается, что мы съедаем ее в два раза меньше.
+ Плюсы:
В травах и специях содержатся почти все нужные нам витамины и минералы. Мы не только снижаем риск сердечно-сосудистых заболеваний и болезней почек, но и улучшаем свой иммунитет, повышаем жизненный тонус.
Единственное «но» – «солить» смесью трав еду можно только в тарелке. Если вы добавите ее при варке или тушении, большая часть витаминов попросту разрушится от высокой температуры.
2
Используем морскую соль
От обычной поваренной эта соль отличается высоким содержанием марганца, калия, йода, фосфора, бора. В ней также меньше хлорида натрия. И поэтому она считается более полезной для здоровья. Чтобы приготовить солезаменитель, к морской соли также добавляют измельченные специи. Но существуют и другие варианты добавок.
Известно, что морская соль сама по себе содержит йод в большом количестве. Однако йод в ней нестойкий – он улетучивается уже через несколько часов после того, как вы открываете пачку. Поэтому в солезаменитель вводят особые соединения йода, полученные из морской капусты. Тогда в порошке из соли и измельченных трав попадаются довольно крупные кристаллы коричневого цвета.
+ Плюсы:
Такие солезаменители оказывают благоприятное воздействие не только на сердце и вес, но и на щитовидную железу. С осторожностью их нужно применять тем, у кого повышена функция щитовидки, и все тем же аллергикам.
Еще в один заменитель на основе морской соли добавляют хитозан. Это вещество получают из панцирей морских красноногих крабов.
Самое интересное в хитозане то, что его молекула имеет отрицательный заряд. Это значит, что она может соединяться с молекулами других веществ и выводить их из организма.
Таким образом, хитозан может очищать наши клетки от солей тяжелых металлов и все того же излишнего натрия. Благодаря этому улучшается питание тканей и повышается иммунитет.
Применять такие солезаменители можно в тех же объемах, что и приготовленные на травах. Количество поступающего в организм натрия при этом также сокращается. Противопоказанием может быть индивидуальная непереносимость.
Я покупала Пан соль, но не знала, что это заменитель. Наверно эту соль продают в супермаркетах можешь попробовать. Я пользуюсь морской солью покупаю в продуктовом магазине.

Ответ от Екатерина Мельникова[эксперт]
Лешать себя соли нельзя, а заменителя нет, Просто нужно использовать соль в меру и постепенно уменьшать ее количество в еде, но совсем не соленую пищу есть нельзя, так как она становится не вкусная и прием пищи становится просто каторгой, а прием пищи должен быть наслождением, так как иногда это единственная радость в трудный день. Не лишайте себя радости!! ! и еще - пища усваивается лучше и идет на пользу когда ее кушаешь с хорошим настроением и удовольствием, а не давишся. А диет много всяких, можно подобрать для себя другую чтобы не было такой проблемы, для начало не есть после 18 00, и хотябы 5-10 минут в день делать зарядку, а уж потом как организм привыкнет к такому ритму и определенной дисциплине можно вводить и ограничения посерьезнее, но не увлекаться все в меру. Желаю сил и упорства и здоровья конечно!! ! Я думаю вы и так красавица, просто полюбите себя и все!!

Ответ от +++[гуру]
Я капаю на рыбу, за место соли, СОЮ- оч вкуснятно.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]