сон лучшее лекарство

Ответ от Al[гуру]
потомучто во сне мозг, самый выжный орган, отдыхает

Ответ от Псевдоним[гуру]
организму больше возможностей бороться с дерьмом

Ответ от Tatiana[гуру]
Так приятно окунуться мир сна и покоя.... ты ложишься. . голова соприксается с подушкой.... тебе так удобно и комфортно.... тебя окутывает мягкое одеяло.... а впереди сон.. . длинный и крепкий сон. . в котором твой организм чувствует себя так комфотно.. . организм отдыхает.. . отдыхаю все органы.. . дыхание становиться спокойным и ровным.. . Что может быть лучше??

Ответ от Malina[гуру]
Сон более важен, чем пища. Можно без пищи и воды обходиться по нескольку дней и недель. Но нельзя без сна обойтись более двух дней. В древней Англии осужденных приговаривали к смерти, лишая их сна. В Китае это было самой страшной пыткой. Люди умирали от помешательства, что подтверждает потребность человеческого организма во сне.
Людям слабым требуется больше времени, чтобы восстановить силы. Ежедневно необходим сон продолжительностью 7,5 - 9 часов, женщинам и детям больше - 9 - 12. Причем 1 - 2 часа сна должны быть до полуночи, ибо каждый час до полуночи заменяет 3 часа сна после полуночи.
Человек в идеале должен спать один. Если два человека спят вместе, это не принесет здоровья, т. к. выделяющиеся токсины одного человека может впитать кожа другого. Они могут мешать друг другу дыханием, храпом, беспокойным сном. Как правило, вместе спящие супруга оба нездоровы. Человек запасает ночью больше жизненней энергии, если спит один. Супруги будут просыпаться бодрыми и отдохнувшими, если будут спать рядом, но каждый в своей собственной постели. Если это невозможно, то кровать должна быть двуспальной. Если хотите, чтобы у вас было сильное сердце и крепкая нервная система, то обязательно отдыхайте в середине дня. В результате послеполуденного сна человек получает большое количество нервной энергии.
Чаще всего в нарушении сна повинна не болезнь, а элементарные нарушения режима, поэтому не спешите отчаиваться и покупать снотворное. Какой бы длительной ни была бессонница, с нею можно бороться. Первое обязательное оружие - ложиться в постель и вставать всегда в одно и то же время. Не следует заниматься на ночь серьезной умственной работой, читать (в поздние часы мозг переутомлен, возбужден событиями дня, и незачем еще добавлять ему нагрузку) . Особый совет курильщикам: с последней папиросой необходимо прощаться не позже чем за два часа до сна. Плотно ужинать на сон грядущий не следует, вечером лучше ограничиться легкой молочной пищей. Злейший враг бессонницы - регулярные прогулки перед сном, до легкой физической усталости. Очень помогает крепкому сну, свежий воздух. Не бойтесь открытой форточки, окна. Снотворное можно принимать лишь по назначению врача - препараты эти не безобидны.

Ответ от Reina Mamytova[новичек]
Potomu 4to vo sne teb9 nikto ne trevojyt!

Ответ от Ольга[гуру]
У любого лекарства есть побочное действие а у сна нет и передозировка не страшна.

Ответ от Ksuxonja[гуру]
Попробуй поспать и поймешь.)))

Ответ от Алсу[эксперт]
потому что организм расслабляется, отдыхает и набирается сил

Ответ от Lubovь[гуру]
По факту воздействия!

Ответ от Дмитрий Мазур[активный]
Вероятно, лучшая помощь, не мешать.

Ответ от 3 ответа[гуру]