Автор Неизвестно задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
По утрам болит спина ...причем тока по утрам когда просыпаешься . и получил лучший ответ
Ответ от FREEMAN[гуру]
Избегайте поднимания тяжестей с прямыми ногами! Обязательно нужно приседать, даже если булавка упала!
Матрас нужно выбирать мягкий если лордоз и кифоз слабые, а жесткий-- если наоборот.
Тяжести без разогрева не поднимать!!!!
Ответ от Ўльчик[гуру]
матрац поменять надо и подушку тоже
матрац поменять надо и подушку тоже
Ответ от МАРУСЯ[гуру]
сделай рентген снимок и к неврологу
сделай рентген снимок и к неврологу
Ответ от Oleg Serov[гуру]
Кровать, матрац, тяжести днем, а может просто много соли употребляешь ?
Кровать, матрац, тяжести днем, а может просто много соли употребляешь ?
Ответ от Ксюша Полухина[активный]
Кровать неудобная или подушка высокая.
Кровать неудобная или подушка высокая.
Ответ от *Цветочек*[активный]
Вам надо сходить к невропатологу обязательно! Это может быть и не срыв спины, а что то другое! А при болях в спине вам категорически запрещается прогревать ее в бане, сауне и т. д. Можете этими прогреваниями только навредить!
Вам надо сходить к невропатологу обязательно! Это может быть и не срыв спины, а что то другое! А при болях в спине вам категорически запрещается прогревать ее в бане, сауне и т. д. Можете этими прогреваниями только навредить!
Ответ от Игорь и[гуру]
причин может быть навалом... .
позвоночник, почки, простатит, невралгия
на тренировке растянул и каждый раз идет добавка.. .
у меня с поясницей похоже было, всю голову изломал, а оказалось
что за ночь мне из форточки в нее свистело ))
причин может быть навалом... .
позвоночник, почки, простатит, невралгия
на тренировке растянул и каждый раз идет добавка.. .
у меня с поясницей похоже было, всю голову изломал, а оказалось
что за ночь мне из форточки в нее свистело ))
Ответ от Kondrat[новичек]
скорей всего когдато сорвал позвоночник а как правило ночью аргонизм отдыхает раслаблинное состояние и по этому болит расхаживаешся перестаёт и это помойму на всю оставшиюся жинь у меня такая же ерунда
скорей всего когдато сорвал позвоночник а как правило ночью аргонизм отдыхает раслаблинное состояние и по этому болит расхаживаешся перестаёт и это помойму на всю оставшиюся жинь у меня такая же ерунда
Ответ от Клеоратра[новичек]
Купите себе ортопедический матрац. А вообще сходите на всякий случай к невропатологу. Консультация специалиста не помешает.
Купите себе ортопедический матрац. А вообще сходите на всякий случай к невропатологу. Консультация специалиста не помешает.
Ответ от Tanja[гуру]
Меняйте матрас, раз болит только по утрам - дело 100% в нем!
Меняйте матрас, раз болит только по утрам - дело 100% в нем!
Ответ от Н@Т@ШК@-РОМА6КА[гуру]
А спальное место удобное. На мягком когда спишь, частенько спина по утрам чужая. И не помешало бы сходить к урологу.
А спальное место удобное. На мягком когда спишь, частенько спина по утрам чужая. И не помешало бы сходить к урологу.
Ответ от Лучезарная[гуру]
Поспите, на полу пройдет!
Ну у меня прошло.
Поспите, на полу пройдет!
Ну у меня прошло.
Ответ от Мария Афанасьева[гуру]
а вы не думаете что у вас возможны проблемы с почками? у меня тоже так бывавет - есть пиелонефрит.
а вы не думаете что у вас возможны проблемы с почками? у меня тоже так бывавет - есть пиелонефрит.
Ответ от WitcherКА[гуру]
мож матрац слишком мягкий?
мож матрац слишком мягкий?
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: По утрам болит спина ...причем тока по утрам когда просыпаешься .