список продуктов на неделю
Автор Нургалиева Гульназ задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов
список необходимых продуктов на неделю для семьи из 4 человек и получил лучший ответ
Ответ от Кума[новичек]
Список продуктов на неделю для семьи из 4 человек включает базовые категории. Молочное и яйца: 3 л молока, 2 л кефира, 0,5 л сметаны, 4 пачки творога по 200 г, 0,5 кг сыра, 400 г сливочного масла, 4 йогурта, 1 десяток яиц. Мясо: 1,5 кг говядины на кости, 2 кг вырезки, 1,5 кг филе индейки, 2 курицы. Бакалея: по 1 кг гречки, риса, пшена, ячневой крупы, пачка геркулеса, 4 упаковки макарон, 2 кг муки, по 1 кг сахара и соли, бутылка масла. Овощи: 5-7 кг картофеля, по 2 кг моркови и свеклы, 2-3 кг лука, кочан капусты, пучки зелени. Фрукты и сухофрукты: яблоки, бананы, цитрусовые и 2 кг сухофруктов. Крупы часто остаются на следующий период.
Набор для первых блюд - косточки говяжьи, овощи, зелень
Набор для завтрака - крупы для каш, молоко, йогруты, творог, сметана, сыр, колбаса, булочки, мюсли
Для ужина - картошка, капуста, свекла, морковь, макароны, рис и др. крупы, фарш для котлет, ежиков, ленивых голубцов, мука для оладушек, сырников, блинчиков.
Молоко 1л. - 3 п.
Кефир 1. - 2 п.
Сметана 0.5л. -1бан.
Творог -4пач. по 200гр.
Сыр (кусок) - 0.5 кг
Масло слив. -400гр.
Йогурт, творожки сладк. --по 4шт.
Яйца - 1дес.
Масло подсол. -1бут.
Мука - 2кг.
Гречка, рис, пшено, ячневая - по 1му кг.
Геркулес - 1 кор.
Макаронные издел. (разн) - 4 упак (всего)
Сахар, соль- по 1кг.
Мясо говяд с кост --1.5 кг (на два раза)
Мясо вырезка - 2 кг.
Индейка филе --1.5 кг.
Курица - 2шт.
Колбаса, сосиски, сардельки ( не покупаю)
Картофель 5-7кг
Морковь - 2кг
Свекла - 2кг
Лук репка - 2-3 кг.
Капуста коч. -- 1н но крупный
Зелень (укроп, петрушка, сельдерей, кинза, лук) --по 1му пучку
Фрукты (Яблоки. груши, апельсины, бананы,
лимоны, мандарины, гранаты и. т. д. ) - как получится.
Сухофрукты (изюм, курага, чернослив, инжир, финики) - 2кг.
Крупы могут и остаться на следующую неделю,) ) ИМХО
Для меня необходимые продукты: курица, рыба, недорогие овощи (капуста, свекла, морковь, картофель) , зеленый салат, сметана, молоко, кефир, свой домашний йогурт, зелень, лимон. Эти продукты всегда в моем холодильнике. А все остальное по желанию....
Нам бы кофе и сигарет а для вас может омары необходимы.... Кому что!
хлеб, масло, сыр, колбаса, молоко, фарш или курица, овощи (морковь, лук, огурцы и помидоры, картофель, зелень) , фрукты (лимон, яблоки, бананы) , упаковка макарон.
Молоко, яйца, сыр, колбаса, курица, рыба, фарш, капуста, лук, морковь, картошка, макароны, рис, гречка, фрукты
Всё и всего много!
как закупить продукты на неделю? примерный список? устала каждый день бегать в магазин....
Ну это смотря у вас сколько человек живет в семье.
Например я делаю покупки за неделю -
подробнее...
Как сэкономить на продуктах питания?? подскажите)
Ну для начала как похудеть, рецепт прост убирай из рациона:
1.Сладкое
2.Мучное
3.
подробнее...
Помогите мне начинающей хозяйке составить примерный список продуктов на месяц, что надо покупать
Есть простой совет : в течении месяца записывайте все продукты, что покупаете и блюда, что
подробнее...
Какие продукты нельзя при сахарном диабете?
Продукты, которых следует избегать
Вы должны последовательно и терпеливо сокращать
подробнее...
Подскажите как прокормить семью из трех человек из расчета 1000 рублей в неделю...
Я и четырёх было трудное время кормила!)) ) В семье 3 мужчин! Один-совсем маленький-годик. Пишите
подробнее...
Напишите необходимые продукты, которые должны быть всегда дома.
мой список продуктов, которые должны быть дома (кроме сахара, соли, хлеба) :
- молоко, кефир,
подробнее...
Питание на троих на 200 р....
Составить меню на троих с подростками 15 и 19 лет строго на 200 рублей в день сложно, но возможно
подробнее...
можно ли есть свеклу при диабете
По мнению ученых, свекла относится к категории показанных при сахарном диабете продуктов
подробнее...
Как снизить уровень глюкозы в моче?
необходимо соблюдать простейшую диету и заниматься физ нагрузками!
вот почитайте:
подробнее...
Что можно и нельзя при сахарном диабете?
Диета при диабете: что нельзя и что можно
22.12.2007
Этот вопрос всегда задают
подробнее...
Меню для 10 мес ребенка на неделю???
Малыш все дальше растет, собственно, как его аппетит и потребности организма. Но материнское молоко
подробнее...