Автор Кирюхаций задал вопрос в разделе Занятия спортом
Помогите составить программу - Данабол и получил лучший ответ
Ответ от Super perec[мастер]
метан 1 нед 5 2 нед 6 3 нед 7 4 нед 7 5 нед 6 6 нед 5. принимать пару раз в день по 3-4шт за раз. под язык. гейнер и протеин есть, надеюсь? обязательное нормальное питание нужно и много жидкости. тренировки посмотри стандартные на массу, но лучше тренироваться 3-4 раза в неделю. 1 день грудь + трицепс. 2 день бицепс + спина. 3 день ноги + плечи. это к примеру, а там смотри сам.
Ответ от Константин Гринин[гуру]
Купи хороший гейнер, плюс комплекс витаминов, плюс нормальное питание 5-6 раз в день. Занимайся 2 раза в неделю не более часа, долби только базовые упражнения, особено присед. И будет тебе результат. С АС скорей всего ты поспешил.
Купи хороший гейнер, плюс комплекс витаминов, плюс нормальное питание 5-6 раз в день. Занимайся 2 раза в неделю не более часа, долби только базовые упражнения, особено присед. И будет тебе результат. С АС скорей всего ты поспешил.
Ответ от Milky Way[гуру]
а тренировки. не увидел ничего про тренинг. и да, метан сильно травит печень. не веришь-после курса сдай анализы. будет сюрприз.
а тренировки. не увидел ничего про тренинг. и да, метан сильно травит печень. не веришь-после курса сдай анализы. будет сюрприз.
Ответ от T@t@R1n[новичек]
Зайди на спортсвики. ру и почитай про стероиды. Какие лучше и какой курс. Вообще много че полезного. Не то что на форумах. А вообще метан не лучший выбор. Токсичность большая слишком. Почитай литературу, не ленись. Не пожалеешь точно
Зайди на спортсвики. ру и почитай про стероиды. Какие лучше и какой курс. Вообще много че полезного. Не то что на форумах. А вообще метан не лучший выбор. Токсичность большая слишком. Почитай литературу, не ленись. Не пожалеешь точно
Ответ от Page calcio[гуру]
ты и без фармы пока можешь расти. 100 пудов все сольешь после курса.
ты и без фармы пока можешь расти. 100 пудов все сольешь после курса.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Помогите составить программу - Данабол