Лекарство для похудения без вреда для здоровья
Автор Лёлик задал вопрос в разделе Коррекция веса
какие средства для похудения действительно помогают, и не вредят здоровью? и получил лучший ответ
Ответ от Алина Мяснова[активный]
Ешь и худей!
7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
Спорт и правильное питание. Все.
это точно! и больше ничего
Жрать меньше.
стакана воды перед едой, дробное питание и здоровая пища, все средства и чудо диеты обещающие снижение веса за 3 дня 5 кг- все вредно)) о здоровом питании можешь прочитать тут
Таблетки сами собой не помогут, они только как дополнение к спорту и диетам. Если после родов прошло не много времени, то это нормально, что вес не уходит.
Таблетки не знаю. Я капсулы пила, БАД, редуксин лайт. Похудела за счет того, что у меня после его приема пропала тяга к сладкому и мучному..
Жиросжигатели, если они Вам не противопоказаны по состоянию здоровья.
Кушать маленькими порциями 4-5 раз в день+физ. нагрузка. Не нужно никаких особых диет, от которых только организм сначала в шок впадает, а потом в отместку выдаёт заболевания.
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
Кушать надо правильно. При этом физ нагрузка. Препараты не помогают соло. Если это не амфетамин или кокаин