Автор Маруся задал вопрос в разделе Коррекция веса
Если качать пресс то талия увеличиться?? и получил лучший ответ
Ответ от MuscleMusem[гуру]
ну дело в том что на этих фотках проффесиональные фитнесс тренеры и развиты у них мышцы не только брюшного пресса и для такого эффекта нужно много времени потратить лицам женского пола, у мужчин легче качаются мышцы! так что делайте упражнение смело но в меру как говорится))
Ответ от Ламия Брон[гуру]
не качай косые мышцы живота. талия будет 60 см.
не качай косые мышцы живота. талия будет 60 см.
Ответ от Настя Антонова[эксперт]
Зачем? У женщин важнее совсем другие, не поверхностные, а внутренние мышцы, способные в прочной чаше удерживать внутренности при огромной дополнительной нагрузке — ребенке. Поэтому широкий и крепкий лист поперечной брюшной мышцы стягивает талию глубже косых мышц, до самого лобка, (видимость тонкой талии) низко поддерживая мышечную чашу живота с помощью еще и пирамидальной мышцы, которая, будучи сильно развита, дает тот плоский живот, о котором мечтают красавицы. У женщин также наиболее сильно развиты средняя и маленькая ягодичные мышцы, а в самой глубине — грушевидная и подвздошно-поясничная. Все они заполняют впадину над вертлугом и дают выпуклую, «амфорную» , линию крутых бедер. Можно прибавить развитие самого верхнего конца портняжной мышцы и мышцы, натягивающей широкую фасцию, усиление самых верхних частей аддукторов бедренных мышц.
Зачем? У женщин важнее совсем другие, не поверхностные, а внутренние мышцы, способные в прочной чаше удерживать внутренности при огромной дополнительной нагрузке — ребенке. Поэтому широкий и крепкий лист поперечной брюшной мышцы стягивает талию глубже косых мышц, до самого лобка, (видимость тонкой талии) низко поддерживая мышечную чашу живота с помощью еще и пирамидальной мышцы, которая, будучи сильно развита, дает тот плоский живот, о котором мечтают красавицы. У женщин также наиболее сильно развиты средняя и маленькая ягодичные мышцы, а в самой глубине — грушевидная и подвздошно-поясничная. Все они заполняют впадину над вертлугом и дают выпуклую, «амфорную» , линию крутых бедер. Можно прибавить развитие самого верхнего конца портняжной мышцы и мышцы, натягивающей широкую фасцию, усиление самых верхних частей аддукторов бедренных мышц.
Ответ от Лика ***[гуру]
лучше уж быть с прессом и с увеличенной талией, чем без него)))))))
лучше уж быть с прессом и с увеличенной талией, чем без него)))))))
Ответ от Кристина Залтане[гуру]
ты не накачивай пресс до такой степени, немного подкачать не помешает
ты не накачивай пресс до такой степени, немного подкачать не помешает
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Если качать пресс то талия увеличиться??
спросили в Жирок
уходит ли живот если качать пресс? а то кто говорит да, кто нет так чему же верить? и стоит ли качать?
Качание пресса нужно для того, чтобы придать животу форму и в случае, если вы наедитесь лишнего, он
подробнее...
уходит ли живот если качать пресс? а то кто говорит да, кто нет так чему же верить? и стоит ли качать?
Качание пресса нужно для того, чтобы придать животу форму и в случае, если вы наедитесь лишнего, он
подробнее...
спросили в Жирок
Если качать пресс два раза в день, то через 3 месяца будут результаты? (вес 93, рост 1.89)
2 раза в день? А почему не 3? А когда по-твоему мышцы пресса должны отдыхать для того, чтобы
подробнее...
Если качать пресс два раза в день, то через 3 месяца будут результаты? (вес 93, рост 1.89)
2 раза в день? А почему не 3? А когда по-твоему мышцы пресса должны отдыхать для того, чтобы
подробнее...
можно ли убрать живот если качать пресс? можно ли убрать живот при 8 минутном упражнение ?
Качание пресса очень неэффективно для убирания живота. Потому что качание пресса только лишь
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
можно ли девушкам каждый день качать пресс по 80-100 раз? или это вредно для женского здоровья?
Наоборот полезно, мышцы развиваются, меньше чувствуешь боль, больше
подробнее...