Автор Ооо задал вопрос в разделе Занятия спортом
А сколько колорий сжигается за час хотьбы на степпере? и получил лучший ответ
Ответ от Јурик[гуру]
всё зависит от частоты сердцебиения и доступа кислорода
Ответ от Britney spears[гуру]
не много -это точно!
не много -это точно!
Ответ от Артур Чернов[гуру]
Вы не считай калории - это не главное!! ! Попробуйте регулярно (каждый день) заниматься в течение месяца. Необходимо вести дневник во время занятий:
1. Вес
2. Пульс до начала тренировки - после окончания.
3. Количество часов на тренировке.
Через месяц занятий (с учетом дневника) могу дать рекомендации.
Тренировка во многом зависит от:
питания
сна
напряжения на работе или учебы и т. д.
Вы не считай калории - это не главное!! ! Попробуйте регулярно (каждый день) заниматься в течение месяца. Необходимо вести дневник во время занятий:
1. Вес
2. Пульс до начала тренировки - после окончания.
3. Количество часов на тренировке.
Через месяц занятий (с учетом дневника) могу дать рекомендации.
Тренировка во многом зависит от:
питания
сна
напряжения на работе или учебы и т. д.
Ответ от Ирина[гуру]
Примерно 350-400 кал.
Примерно 350-400 кал.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: А сколько колорий сжигается за час хотьбы на степпере?
спросили в Тренажеры
Какой тренажер лучше, для снижения веса? Велотренажер или эллиптический ?
Какой тренажер лучше выбрать для похудения
Многие люди предпочли бы иметь хороший
подробнее...
Какой тренажер лучше, для снижения веса? Велотренажер или эллиптический ?
Какой тренажер лучше выбрать для похудения
Многие люди предпочли бы иметь хороший
подробнее...
сколько, примерно, калорий сжигается при интенсивном подъёме по лестнице на 10 этаж?
Точно не скажу, но я каждый день поднимаюсь на 8 этаж, и ноги они стали очень упругими и шикарными:
подробнее...