связки локтевого сустава

Ответ от Selected[гуру]
Скорее всего у вас миозит. Не страшно. Но повременить с тренировками дней на 5 обязательно, иначе может быть чревато. Тренируйтесь если невмоготу, только руку оставьте в покое. Мажьте троксевазином (гель) , для улучшения микро-циркуляции. Согревающие масляные компрессы чередуя с йодными клетками. 1 день компресс 1 день клетки. Витамин С уколы. 5 дней по 2 гр. Не переохлаждать. Повязка из эластичного бинта.
Если увлекаетесь натуротерапией, то очень хорошо помогает нагретый сок черной редьки. Смочить марлевую повязку соком, сверху обвязать целлофаном, чтоб сок не вытекал. Все это обвязать шарфом или еще чем нибудь теплым. Делать на ночь. Утром снять повязку. Повязать из эластичным бинтом. Продолжать до полного исцеления. Не в коем случае не переохлаждать. Удачи. S
Гуру
(4244)
Это естественно. Вы не даете излечиться руке. Все время нагружая мышцы и без того напряженные вы нарушаете ход лечения. Нужен полный покой руке. Сходите в сауну. Попарьтесь, хорошенько веником. Расслабте мышцы. Сейчас вам нужно тепло и отдых. Удачи