татьяна васильева диета и ее питание

Ответ от Ўнона[гуру]
Низкокалорийная диета
Татьяна Григорьевна строго следит за своим рационом. Каждое утро звезды начинается с чашки чая с молоком, но без сахара. Причем для приготовления чая Татьяна Григорьевна использует талую воду, которая не содержит вредных примесей и отлично выводит токсины из организма. На обед актриса позволяет себе небольшую порцию крупы (например гречки) с овощами, а на ужин - стакан кефира. Всего же за день, несмотря на сумасшедшие нагрузки, Васильева старается употреблять не более одной тысячи калорий. Звезда театра и кино уже давно исключила из своего рациона хлеб, мясо, колбасы, сосиски и сыр, которые, по ее мнению, кроме лишнего холестерина, ничего человеческому организму не приносят. Теперь артистка делает упор на овощи и фрукты. Особенно она любит зеленые яблоки и авокадо - это обязательные ингредиенты практически всех блюд, которые готовит Васильева.
Полезные сладости
Васильева утверждает, что не может жить без сладкого. "Это моя огромная беда, с которой я никак не справлюсь", - вздыхает артистка. Впрочем, надо сказать, что Татьяна Григорьевна отдает предпочтение только полезным сладостям. Например, свежим ягодам, протертым с сахаром. Это лакомство - отличный источник витаминов и минералов в зимнее время. Кстати, артистка предпочитает не слишком сладкое смородиновое варенье. Кроме того, в ежедневном рационе артистки - сухофрукты и мед.