Правила поведения в спортзале
Автор Алина Тамонцева задал вопрос в разделе Занятия спортом
Правила поведения и техники безопасности на уроке и в спортзале. очень срочно )) и получил лучший ответ
Ответ от Danя[активный]
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ И ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.
К урокам физической культуры допускаются учащиеся, прошедшие Инструктаж по технике безопасности.
К урокам физической культуры допускаются учащиеся, имеющие допуск врача (основная и подготовительная группа здоровья) .
Учащиеся обязаны иметь на уроках спортивную форму и чистую спортивную обувь. Спортивная форма должна соответствовать температуре в спортивном зале и погодным условиям (при занятиях на улице) .
Учащиеся переодеваются в специально отведенном месте – спортивной раздевалке.
В спортивной раздевалке запрещается вставать на подоконники, открывать окна, вставать на скамейки, мусорить, грубо вести себя по отношению к другим учащимся. В случае возникновения конфликтной ситуации учащиеся должны сообщить об этом учителю.
Ценные вещи не рекомендуется оставлять в спортивной раздевалке, их следует передать освобожденным от занятий учащимся либо учителю физкультуры.
Освобожденные от занятий учащиеся должны присутствовать на уроке с классом. Они обязаны показать учителю медицинскую справку об освобождении.
Со звонком на урок учащиеся собираются на построение в спортивном зале. Когда занятия проводятся на улице, учащиеся не выходят из помещения без сопровождения учителя физкультуры.
Запрещается жевать жевательную резинку на уроках физкультуры.
Мобильным телефоном можно пользоваться с разрешения учителя.
Учащиеся не должны мешать учителю проводить урок и другим учащимся выполнять упражнения на уроке.
Учащиеся обязаны вести себя корректно по отношению к другим учащимся. В случае возникновения конфликтной ситуации между учащимися немедленно обратиться к учителю.
На уроках учащиеся обязаны выполнять только те упражнения, которые разрешил выполнять учитель.
Во время самостоятельного выполнения упражнений (учебная игра, соревнования и проч. ) учащиеся должны учитывать свой уровень физической подготовленности, состояние здоровья и место проведения занятий.
Запрещается самостоятельно брать спортивный инвентарь, находящийся в спортивном зале и тренерской комнате.
Во время выполнения упражнений с мячами (теннисный, волейбольный, баскетбольный, футбольный, набивной) учащийся обязан контролировать падение мяча, чтобы избежать умышленного травмирования других учащихся.
Во время проведения спортивных игр учащиеся обязаны вести себя корректно по отношению к другим игрокам.
Запрещается выполнение любых упражнений на перекладине и шведских стенках без разрешения учителя.
Не разрешается виснуть на баскетбольных кольцах и крепеже баскетбольных щитов.
Запрещается перемещать ворота без разрешения учителя.
Учащиеся обязаны соблюдать осторожность при переходе из одной половины зала в другую, когда зал разделен на две части для двух групп (классов) .
При обнаружении поломок спортивного оборудования немедленно сообщать об этом учителю.
В случае плохого самочувствия на уроке учащийся должен незамедлительно сообщить об этом учителю физкультуры. Он также обязан проинформировать учителя о травме или плохом самочувствии, которые проявились после урока физкультуры.
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ
Заниматься только в спортивной обуви – это удобно и гигиенично. Соблюдай технику безопасности при занятиях – это поможет тебе избежать травм. В начале занятия не забудь сделать разминку – это улучшит твой результат. Не разговаривай громко – ты отвлекаешь других занимающихся. Береги спортивный инвентарь – им пользуются все учащиеся школы. Соблюдай чистоту – это залог твоего здоровья. Не оставляй в раздевалке деньги и ценные вещи – это приманка для вора. Позанимался – убери за собой спортивный инвентарь.
СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
с Профкомом Директор средней школы № 7
_____________________ _____________ /А. А. Голубев/
I. ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ
ПРИ ЗАНЯТИЯХ ГИМНАСТИКОЙ
- Занимайтесь на гимнастических снарядах только с преподавателем или его помощником.
- В местах соскоков со снарядов положите гимнастический мат. При укладке матов следите, чтобы их поверхность была ровной.
- При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдайте достаточные интервалы.
- При выполнении прыжков и соскоков со снаряда приземляйтесь мягко на носки, пружинисто приседая.
- Не выполняйте без страховки сложные элементы и движения.
- Помните, что при выполнении упражнений на гимнастических снарядах безопасность во многом зависит от их исправности.
- Регулярно очищайте рабочую поверхность перекладины, она должна быть гладкой и без ржавчины.
- Не выполняйте упражнения на снарядах с влажными ладонями при наличии свежих мозолей на них, а так же на загрязненных снарядах.
- При занятии на параллельных брусьях ширину жердей устанавливайте в зависимости от индивидуальных данных. Ширина должна приблизительно равняться длине предплечья.
- После занятий тщательно мойте с мылом руки. При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или при появлении потертостей (водяных пузырей) на ладонях, прекратите занятие и обратитесь за советом и помощью к врачу, медицинской сестре.
- Не стойте близко к снаряду при выполнении упражнения другими учащимися.
- Будьте внимательны при передвижении и установке гимнастических снарядов.
- Запрещается переносить или перевозить тяжелые гимнастические снаряды без применения специальных тележек и устройств.
- Изменяя высоту брусьев, ослабив винты, поднимайте одновременно оба конца каждой жерди; выдвигайте ножки у прыжковых снарядов поочередно с каждой стороны, предварительно наклонив снаряд.
- Поднимая или опуская жерди брусьев, держитесь за жердь, но не за её металлическую опору. Каждый раз перед выполнением упражнения проверяйте, закреплены ли стопорные винты.
СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
с Профкомом Директор средней школы № 7
_____________________ _____________ /А. А. Голубев/
II. ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ
ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ
- Бежать короткие дистанции при групповом старте только по своей дорожке.
- Исключать резко «стопорящую» остановку.
- При прыжках подкладывать в туфли под пятку резиновые прокладки.
- Тщательно разрыхлять песок в яме – месте приземления.
- Не выполнять прыжки на неровном, скользком и рыхлом грунте. Не приземляться на руки.
- Перед метанием гранаты, диска, копья, молота посмотреть, нет ли людей в направлении метания.
- Не подавать снаряд броском.
- Не ловить ядро низко опущенными кистями рук, во избежание ушиба ядром пальцев о грунт.
- Не ловить ядро стоя, «ноги вместе», во избежания падения ядра на ноги.
- Не переходить места, на которых производятся занятия метания, бегом и прыжками.
- Быть особенно внимательными при упражнениях в метании. Не стоять при групповых занятиях справа от метающего, не ходить за снарядами без разрешения.
- Перед метанием в мокрую погоду вытирать снаряды (диск, ядро, молот, гранату) насухо.
- Граб
пр
Техника безопасности в лагере дневного пребывания на спортплощадке
Инструкция по охране труда для учащихся по мерам безопасности при занятиях на открытых спортивных
подробнее...
по каким признакам можно определить, что мужчина в вас влюблен?
«Что чувствует мужчина в момент, когда понимает, что нашел ту единственную, которую искал всю
подробнее...
Подскажите что делать с котом, чтобы он мебель не метил???
Как отучить кота метить?
Сначала надо понять, зачем кот метит. Поверьте, он делает это
подробнее...
Почему по ночам сводит сударгами икры ног?
Судороги - судороги ног, что делать.
Если у вас когда-нибудь бывали по ночам судороги в
подробнее...