темная моча после тренировки

Ответ от Зайкина[гуру]
Пейте больше воды

Ответ от Alex[гуру]
когда мало жидкости было выпито, моча становится концентрированной темной
гланое чтобы не красноваятая была тогда ппц

Ответ от Павел Бондаренко[гуру]
Водой не злоупотребляй на тренировки. А моча нормализуется это реакция на нагрузку. Понаблюдай за печенью, обычно она меняет мочу. Но не грусти, это нормально.

Ответ от юля червинская[новичек]
Цвет может изменяться из-за того что жидкости мало в организме, может окрашиваться от медикаментов, витаминов.
может яблочный сок как-то повлиял.
боли при мочеиспускании были?
от нагрузок может пойти песок, камни, в мочу попасть кровь
лучше сдать анализ мочи!

Ответ от Pampalhanum[гуру]
если цвет красный (с кровью), то это почки, а если коричневый, то печени пизда!

Ответ от Павел *Лифтёр* Киборгов[гуру]
Я за тренировку выпиваю 1,5л, иногда на тяж. тренировках даже не хватает. Нельзя не пить, в этом проблема всех людей, они мало воды пьют вообще, может пьют жидкости (кока кола и прочая фигня), но не воду, а воды надо в день пить от 2-3л.

Ответ от Анатолий Устименко[гуру]
Ну пздц пля! Моча адаптируется к нагрузке! ! Павел Бондаренко мой кумир-великий гура тренинга!

Ответ от Barbus[гуру]
Сдайте клиический анализ мочи в поликлинику по месту прописки. А вообще, некоторые продукты (свекла, напимер) , медикаменты изменяют ее цвет- это нормально

Ответ от Андрей Цейтлин[новичек]
Вы что, все здесь дебилы?? ?
Царь, у тебя все ок
пей воды побольше

Ответ от Ёаша Северная[эксперт]
Специалисты рекомендуют для предотвращения обезвоживания организма, после каждых 20 минут интенсивных тренировок (теннисом, аэробикой и т. п.) , выпивать примерно по чашке воды впрочем, эта доза достаточно индивидуальна

Ответ от Виктор Панасенко[новичек]
Пей больше воды!

Ответ от 3 ответа[гуру]