в чем польза бананов

Ответ от Кира тугова[новичек]
это еда

Ответ от Ирочка[гуру]
я слышала, они сердечные мышцы укрепляют

Ответ от Master[гуру]
кому как ...

Ответ от Gimpel.[гуру]
Бананы - прекрасный продукт для диетического питания. Кроме сахара и крахмала в них содержатся яблочная кислота и ферменты, способствующие усвоению углеводов.
В мякоти плодов имеются клетчатка и пектиновые вещества, улучшающие пищеварение. В бананах много солей калия, которые способствуют выведению из организма жидкости, что очень важно при отеках. Для больных диабетом более полезны неспелые бананы. Бананы с успехом применяются при желудочно-кишечных заболеваниях и болезнях печени.
Сок из стеблей растений - успокаивающее и противосудорожное средство. Корни используются при болезнях крови, а листья прикладывают к ожогам.
Употребление в пищу недозрелых бананов снижает риск заболевания раком кишечника. Бананы увеличивают густоту крови, поэтому они противопоказаны при тромбо-флебитах и варикозах. Чтобы увеличить мышечную массу, следует ежедневно съедать пару бананов - в свежем виде или в составе других блюд. Ежедневное употребление бананов повышает настроение, концентрирует внимание, снижает утомляемость, очищает организм. Один банан в день обеспечивает ваш организм необходимым количеством калия.
Считается, что спелые плоды банана усиливают половое влечение, нормализуют лактацию у кормящих женщин.

Ответ от Ѝлектронный Мозг[новичек]
Содержат много калия.

Ответ от Hope[гуру]
заряжают энергией, вместо шоколадки. Много калорий.

Ответ от Ѓльяна[гуру]
Польза бананов
• Бананы очень калорийны, имеют высокое содержание энергии. Этот фактор делает их полезными для людей, страдающих отвращением к пище. Калорийность спелых бананов 65,5—156 ккал.
• Так как бананы имеют высокое содержание клетчатки (1%), они являются идеальным средством против запора.
• Бананы известны своим свойством улучшать настроение. Врачи часто советуют людям, страдающим от депрессии кушать бананы. Бананы содержат аминокислоту триптофан (17—19мг на 100г), которая преобразуется в серотонин и успокоительно действует на организм.
• Бананы содержат калий и магний, которые помогают организму в поддержании нормального артериального давления, а также защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.
• Исследование показало, что бананы полезны при язве желудка. Они содержат соединение, известное как ингибитор протеазы, которое помогает бороться с вредными бактериями в желудке.
• Бананы богаты железом (до 1.5мг на 100г), которое помогает гемоглобину осуществлять свои функции в организме. Таким образом, бананы идеальный фрукт для страдающих от анемии людей.
• Во время беременности бананы, за счет своей питательной ценности помогают женщинам избежать болезней, и поддерживают высокий уровень сахара в крови.
• Знаменитая Камерон Диас сказала: "Жир единственное лекарство от похмелья". Может быть, она не пробовала бананы! Бананово-молочный коктейль подслащенный медом помогает преодолеть похмелье. Он восстанавливает организм от обезвоживания и нормализует уровень сахара в крови.
• Бананы полезны для людей, которые пытаются бросить курить. Организм бросившего курить требует времени для привыкания к снижению уровня никотина. В стабилизации организму помогают витамины В6 и В12, которые содержатся в бананах.
• Большую пользу оказывают бананы на рост волос. Банановое пюре с медом и ванильным экстрактом смягчает волос, а все, потому что бананы богаты калием и природными маслами.
• Оказывается бананы полезны в борьбе с раком почек. Исследования, опубликованные в «International Journal of Cancer» показали, что люди, которые едят бананы четыре-шесть раз в неделю имеют в два раза меньше риск развития рака почки по сравнению с теми, кто не ест этот фрукт.
• Бананы – энергетически ценный продукт, являются самым популярным естественным дополнением энергии, они помогают спортсменам, особенно бегунам на длинные дистанции, поддерживать высокий уровень энергии.
• Исследования также показали, что употребление в пищу бананов помогает бороться с макулярной дегенерацией глаз (снижение зрения в пожилом возрасте).
• Большую пользу плоды бананов оказывают на мужчин. В соответствии с исследованиями сингапурских экспертов в области урологии, при регулярном поедании бананов увеличивается половая сила и плодородие мужчины.
• Бананы богаты витаминами B-комплекса, которые позитивно влияют на функционирование нервной системы.
• Потрите кожурой банана место укуса комара для уменьшения зуда и отека кожи. Нанесение мякоти банана на кожу делает ее эластичной и мягкой.
Все вышеперечисленные достоинства бананов возможны только при их правильном хранении. Идеальный способ хранения бананов - держать их при комнатной температуре. Если вы хотите, чтобы бананы созрели, их надо завернуть в газету или накрыть темным пакетом. При хранении бананов в холодильнике их кожура становится черноватой, но они все еще остаются съедобными.
Даже с таким количеством полезных свойств будет неправильно включать бананы в список супер-продуктов. Свои достоинства и преимущества имеют и другие плоды. Однако банан один из самых распространенных дешевых здоровых пищевых продуктов, найти его можно везде и всюду в любой момент времени. Я надеюсь, что после прочтения этой информативной статьи о пользе бананов вы включите этот плод «под желтой рубашкой» в свой ежедневный рацион.

Ответ от А И[гуру]
какие все добрые, бананом можно и поиграться)))

Ответ от Ётас Донов[новичек]
Вот здесь о бананах. хорошо написано

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]