утолить голод
Автор Венера задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как утолить чувство голода после 18-00.когда очень сильно хочеться кушать? и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлая[гуру]
Чтобы утолить голод вечером без вреда для фигуры, не стоит полностью отказываться от еды, так как сильный стресс для организма может замедлить обмен веществ и привести к накоплению жира в дальнейшем. Лучше выбрать легкий и полезный перекус. Отлично подойдет стакан теплой воды или травяного отвара из кукурузных рылец, шиповника, мяты, хвоща полевого или зеленый чай. Эти напитки хорошо снижают аппетит. Если хочется поесть, съешьте овощной салат из капусты или огурца с лимонным соком, морковь, яблоко или выпейте стакан однопроцентного кефира. Можно размять творог с зеленью, чесноком и солью, намазав смесь на хлебец или кусочек отрубного хлеба. Также допустим небольшой мюсли-батончик. Главное — не мучить себя голодом, а выбрать что-то очень легкое, чтобы диета не превратилась в испытание.
Ответ от Евгений Негура[гуру]
спать лечь
Стакан воды еще спасает ненадолго
спать лечь
Стакан воды еще спасает ненадолго
Ответ от Smersh[гуру]
Эт моск кушать хочет, а не сам человек.
Эт моск кушать хочет, а не сам человек.
Ответ от Виктор[гуру]
Те кто планирует не есть после 18-00, должен поесть ДО 18-00. А не в середине дня.
Те кто планирует не есть после 18-00, должен поесть ДО 18-00. А не в середине дня.
Ответ от Cvalda[гуру]
Тёплую воду можно пить. Скушать фрукт или легкий салат (капустка/огурчик) с заправкой из лимонного сока. Можно батончик мюсли зажевать. А можно сделать хитрый бутерброд с творогом (размять творог с зеленью, чесноком, солью, намазать всё это дело на хлебец или кусочек отрубного хлеба). Главное не мучайте себя, перекусывайте чем-нибудь очень легким, иначе диета превратится в ад.
Тёплую воду можно пить. Скушать фрукт или легкий салат (капустка/огурчик) с заправкой из лимонного сока. Можно батончик мюсли зажевать. А можно сделать хитрый бутерброд с творогом (размять творог с зеленью, чесноком, солью, намазать всё это дело на хлебец или кусочек отрубного хлеба). Главное не мучайте себя, перекусывайте чем-нибудь очень легким, иначе диета превратится в ад.
Ответ от Gulfiya abdrakhmanova[гуру]
Семечки, соки, фрукты.
Семечки, соки, фрукты.
Ответ от Ёанта - Клаус[гуру]
Посмотри сериал Паразиты
Посмотри сериал Паразиты
Ответ от Coco jamboo[эксперт]
займись делами
займись делами
Ответ от Лотта[новичек]
ты меня хочешь? я очень вкусный,,,)) )
ты щитаеш што если после 6 часов не есть то похудееш? это поснейшая чушь
еш 1 раз в день и через день (я похудел более чем на 50 кг за 4-5 мес, только промежуток у меня был 2 дня)
убей все чувства и захоти похудеть, другого способа нет (разумного)
ты меня хочешь? я очень вкусный,,,)) )
ты щитаеш што если после 6 часов не есть то похудееш? это поснейшая чушь
еш 1 раз в день и через день (я похудел более чем на 50 кг за 4-5 мес, только промежуток у меня был 2 дня)
убей все чувства и захоти похудеть, другого способа нет (разумного)
Ответ от Elena[гуру]
ну главное не есть два часа до сна, а именно после 18 как то рано Многие с работы в такое время приходят
ну главное не есть два часа до сна, а именно после 18 как то рано Многие с работы в такое время приходят
Ответ от Леди Н.[гуру]
А в Малахове плюс говорили, что утром есть нельзя, потому что организм еще не проснулся, а на ночь нужно. Ну а если вы похудеть хотите, съеште морковочку или яблочко, попейте кефира жирностью в 1 процент
А в Малахове плюс говорили, что утром есть нельзя, потому что организм еще не проснулся, а на ночь нужно. Ну а если вы похудеть хотите, съеште морковочку или яблочко, попейте кефира жирностью в 1 процент
Ответ от Евгения[гуру]
Пойти погулять или побегать-тогда точно есть не захочешь.
Пойти погулять или побегать-тогда точно есть не захочешь.
Ответ от Людмила дёмина (Малахова)[гуру]
Просто положите за щеку корочку черного хлеба и рассасывайте потихоньку!! ! Помогает!
Просто положите за щеку корочку черного хлеба и рассасывайте потихоньку!! ! Помогает!
Ответ от Аленка[новичек]
Если совсем не есть после 6, то в организме вырабатывается гормон, который всю полученную за следующий день еду превращает в запасы жира. Так что съешь морковку или огурчик и не мори свой желудок голодом, за это он тебе спасибо не скажет!
Если совсем не есть после 6, то в организме вырабатывается гормон, который всю полученную за следующий день еду превращает в запасы жира. Так что съешь морковку или огурчик и не мори свой желудок голодом, за это он тебе спасибо не скажет!
Ответ от Милка[гуру]
последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. а не есть после 6 - это для тех, кто в 9 спать ложится! так что смело можете покушать, главное, чтоб не жирное и сладкой... само собой уж)
последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. а не есть после 6 - это для тех, кто в 9 спать ложится! так что смело можете покушать, главное, чтоб не жирное и сладкой... само собой уж)
Ответ от Почемуччка[гуру]
Эдас-107 или Эдас-109
Эдас-107 или Эдас-109
Ответ от Олеся Якимова[гуру]
1)Студенческий способ- стакан теплой воды и спать.
2)стакан кефира ( еще можно напополам разбавить водой)
1)Студенческий способ- стакан теплой воды и спать.
2)стакан кефира ( еще можно напополам разбавить водой)
Ответ от Ђарочка[гуру]
только первые 2недели-потом привыкните
только первые 2недели-потом привыкните
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как утолить чувство голода после 18-00.когда очень сильно хочеться кушать?
спросили в Голод
хочу похудеть голоданием... как уменьшить чувство голода?
О том, как можно справиться с чувством голода во время диет и голоданий, читайте мой развёрнутый
хочу похудеть голоданием... как уменьшить чувство голода?
О том, как можно справиться с чувством голода во время диет и голоданий, читайте мой развёрнутый
спросили в Общество
КТО специально снижает посевы зерна и риса - вызывая искусственный ГОЛОД?
зерно и рис имеет стратегические цели.
они долго хранящиеся ресурсы
подробнее...
КТО специально снижает посевы зерна и риса - вызывая искусственный ГОЛОД?
зерно и рис имеет стратегические цели.
они долго хранящиеся ресурсы
подробнее...
что нужно делать что-бы научиться правильно питаться и при этом не испытывать постоянное чувство голода?
так правильно - это совсем не обязательно ограничивать себя в еде. ешьте часто - 5-6 раз в день, но
подробнее...
спросили в Натощак Сале
что вы об этом думаете? по30г. свиного сала натощак в течении 10 дней за 2-3 часа до завтрака для похудения.
смотря что вы будете употреблять кроме его . так как нельзя ничего мучного нельзя картофель. но
подробнее...
что вы об этом думаете? по30г. свиного сала натощак в течении 10 дней за 2-3 часа до завтрака для похудения.
смотря что вы будете употреблять кроме его . так как нельзя ничего мучного нельзя картофель. но
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в 148 год 1522 год
Где и когда была открыта первая пиццерия?
Именно в Неаполе в конце 19 века были открыты первые пиццерии, и именно оттуда началось
подробнее...
Где и когда была открыта первая пиццерия?
Именно в Неаполе в конце 19 века были открыты первые пиццерии, и именно оттуда началось
подробнее...
спросили в Бестиарии
О ком вопрос?
Василиск - огромная змея, блестящая, ядовитая толщиной с метр с треугольной головой и с узкими как
подробнее...
О ком вопрос?
Василиск - огромная змея, блестящая, ядовитая толщиной с метр с треугольной головой и с узкими как
подробнее...
спросили в Irish Classic
Как, из чего и в чём готовят мате? Как его пить?
Парагвайский чай МАТЭ - экзотический эликсир бодрости из тропиков Южной Америки.
Чай
подробнее...
Как, из чего и в чём готовят мате? Как его пить?
Парагвайский чай МАТЭ - экзотический эликсир бодрости из тропиков Южной Америки.
Чай
подробнее...
спросили в Laibach
Что это за растение такое "Любка"? И как его использовали?
(Platanthera bifolia L.)
Многолетнее травянистое растение семейства ятрышниковых
подробнее...
Что это за растение такое "Любка"? И как его использовали?
(Platanthera bifolia L.)
Многолетнее травянистое растение семейства ятрышниковых
подробнее...
что такое хурма
Наиболее полезна настоящая японская хурма - крупная, оранжево-красная, а не дикая, кавказская с
подробнее...
спросили в Опыление
Чем полезна хурма? Я ее ем каждый день, обожаю просто.
Фурма, оказывается, содержит просто целый букет витаминов: бета-каротин, растительные сахара,
подробнее...
Чем полезна хурма? Я ее ем каждый день, обожаю просто.
Фурма, оказывается, содержит просто целый букет витаминов: бета-каротин, растительные сахара,
подробнее...
Где и когда придумали пиццу?
Прообраз пиццы родился в Древней Греции. Греки запекали тесто, приправляя его оливковым маслом,
подробнее...
какие мюсли особенно полезны
Самая полезная еда - мюсли!
Пара ложек злаков, орехов и сухофруктов — удобная и полезная
подробнее...
А откуда пошла поговорка "Заморить червячка" (перекусить то-бишь)???
Образ шутливого выражения "заморить червячка" . Червячок, червяк – метафорическое наименование
подробнее...
откуда пошло выражение 'Заморить червячка'?
Почти каждый день мы повторяем выражение "заморить червячка". Что первоначально означал
подробнее...