После тренировки темная моча
Автор Іарь задал вопрос в разделе Занятия спортом
после тренировки моча коричневого цвета и получил лучший ответ
Ответ от Виктор[новичек]
Коричневый или темный цвет мочи после тренировки чаще всего указывает на сильное обезвоживание. Чтобы этого избежать, специалисты рекомендуют выпивать примерно по чашке воды каждые 20 минут интенсивных занятий, а общая норма потребления чистой воды должна составлять 2-3 литра в день. Некоторые спортсмены выпивают до 1,5 литра жидкости только за одну тяжелую тренировку. Однако потемнение может быть вызвано и другими причинами: приемом медикаментов, витаминов, а также употреблением определенных продуктов, например свеклы или яблочного сока. Если цвет не нормализуется после восполнения жидкости, это может быть тревожным сигналом. Под нагрузкой иногда проявляются скрытые проблемы с почками или печенью, в мочу может попасть кровь, песок или камни. Если вы чувствуете боль при мочеиспускании или сильную мышечную слабость, необходимо сдать клинический анализ мочи в поликлинику по месту прописки для исключения серьезных патологий.
Пейте больше воды
когда мало жидкости было выпито, моча становится концентрированной темной
гланое чтобы не красноваятая была тогда ппц
Водой не злоупотребляй на тренировки. А моча нормализуется это реакция на нагрузку. Понаблюдай за печенью, обычно она меняет мочу. Но не грусти, это нормально.
Цвет может изменяться из-за того что жидкости мало в организме, может окрашиваться от медикаментов, витаминов.
может яблочный сок как-то повлиял.
боли при мочеиспускании были?
от нагрузок может пойти песок, камни, в мочу попасть кровь
лучше сдать анализ мочи!
если цвет красный (с кровью), то это почки, а если коричневый, то печени пизда!
Я за тренировку выпиваю 1,5л, иногда на тяж. тренировках даже не хватает. Нельзя не пить, в этом проблема всех людей, они мало воды пьют вообще, может пьют жидкости (кока кола и прочая фигня), но не воду, а воды надо в день пить от 2-3л.
Ну пздц пля! Моча адаптируется к нагрузке! ! Павел Бондаренко мой кумир-великий гура тренинга!
Сдайте клиический анализ мочи в поликлинику по месту прописки. А вообще, некоторые продукты (свекла, напимер) , медикаменты изменяют ее цвет- это нормально
Вы что, все здесь дебилы?? ?
Царь, у тебя все ок
пей воды побольше
Специалисты рекомендуют для предотвращения обезвоживания организма, после каждых 20 минут интенсивных тренировок (теннисом, аэробикой и т. п.) , выпивать примерно по чашке воды впрочем, эта доза достаточно индивидуальна
Пей больше воды!
Простите за неприятный вопрос, может здесь есть доктора... если моча не желтого а ближе к оранжевому цвету, что это значит?
неестественно яркий, необычный цвет. Ты съел или выпил что-то, содержащее нерастворяющиеся
подробнее...
Что за лекарство Митан какие побочеснный деистви
Начальные вопросы. "Как пить митан"
Любой занимающийся любитель рано или поздно
подробнее...
В чем польза бананов?
Бананы являются отличным источником энергии и здоровой альтернативой сладостям, их калорийность
подробнее...