Автор Виктория задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Что такое сеты (термин в фитнесе) ? и получил лучший ответ
Ответ от Ётранный[гуру]
Количество подходов к снаряду. Например: жим лежа - 2сета по десять повторов. Это сделать один раз десеть жимов. Передохнуть, сделать еще десять жимов.
Супер-сет. Когда без передыха делают упражнения на мышцы-антогонисты. Например: Вначале 10 сгибаний рук (работают бицепсы) . Потом без перерыва - десять отжиманий на брусьях (работают трицепсы).
Ответ от Dmitriy Gorunov[новичек]
подругому сборка, колекция
подругому сборка, колекция
Ответ от Елена Зотова[гуру]
количество подходов - 3 сета, а лучше делать 4-5. существует супер-сет, это когда два упражниея делаются подряд
количество подходов - 3 сета, а лучше делать 4-5. существует супер-сет, это когда два упражниея делаются подряд
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что такое сеты (термин в фитнесе) ?
Что эффективнее фитнес или аквааэробика??7
аквааэробика однозначно
говорю, как профессиональный тренер по
подробнее...
Что значит термин "стопа атлета"
"Стопой атлета" называют в спортивной среде грибковое хроническое заболевание. Оно отлично живет в
подробнее...
как же мне похудеть нужно сбросить 10кг всего????
Можно сбросить столько, сколько вы хотите это вполне реально.
Купите себе абоннимент в фитнес
подробнее...
Как научиться отжиматься узким хватом? Мне 14 лет
ПРИНИМАЕШЬ УПОР ЛЕЖА С УЗКОЙ ПОСТАНОВКОЙ ЛАДОНЕЙ И
подробнее...
А можно както Ккалории перевести в Килограмы в какомто соотношении?
если вычислять то все индивидуально. купите весы с памятью. отслеживайте сколько калорий вы
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Шейпинг Фитнесс
В чем разница: шейпинг, аэробика, фитнесс? В чем разница: шейпинг, аэробика, фитнесс?
Шейпинг-шмейпинг -всё это байки для идиотов. Если хватит терпения прочтите следующее:
Причина,
подробнее...
В чем разница: шейпинг, аэробика, фитнесс? В чем разница: шейпинг, аэробика, фитнесс?
Шейпинг-шмейпинг -всё это байки для идиотов. Если хватит терпения прочтите следующее:
Причина,
подробнее...
Чем отличается фитнес от шейпинга?
Фитнес - это образ жизни. Это любая нагрузка на группы мышц, приведение их в тонус+правильное
подробнее...
спросили в Убивать
Что убивается при кварцевании?
Кварцевание – это процесс обработки воздуха ультрафиолетовым облучателем (кварцевой лампой) с целью
подробнее...
Что убивается при кварцевании?
Кварцевание – это процесс обработки воздуха ультрафиолетовым облучателем (кварцевой лампой) с целью
подробнее...
спросили в Массаж Spf
что такое spa - массаж???
Среди самых распространенных SPA-процедур SPA-массаж – самый неизменный атрибут. По сути, это
подробнее...
что такое spa - массаж???
Среди самых распространенных SPA-процедур SPA-массаж – самый неизменный атрибут. По сути, это
подробнее...
что такое лецитин?
Что такое лецитин?
Лецитин служит основным питательным веществом для нервов, составляя
подробнее...
спросили в Шпагат
Нужно срочно сесть на шпагат. Есть 2 месяца. Какие упражнения наиболее эффективны?? ? или программу посоветуйте к-нибудь
Упражнения на растяжку.
Перечисленные ниже упражнения можно включить в свою традиционную
подробнее...
Нужно срочно сесть на шпагат. Есть 2 месяца. Какие упражнения наиболее эффективны?? ? или программу посоветуйте к-нибудь
Упражнения на растяжку.
Перечисленные ниже упражнения можно включить в свою традиционную
подробнее...
аллергический насморк чем лечить
Пожалуй, невозможно встретить человека, который когда-либо не испытал насморк. Впрочем, в медицине
подробнее...
Массаж
Вас явно разводят на деньги и скорее всего не знают, что делать и как. я массажист работаю с
подробнее...
Чем остеопат отличается от мануального терапевта?
Остеопатия — это особое направление мануальной медицины, которое руководствуется принципами
подробнее...
Чем отличается костоправ от остеопата?
Костоправ - дедушка-самоучка. Остеопат - врач (или не врач) - отступник от классической медицины
подробнее...