Автор Мика задал вопрос в разделе Обстановка на работе
Как снять стресс и усталость? и получил лучший ответ
Ответ от Иван Иваноы[гуру]
Снятие стресса и усталости требует комплексного подхода. В первую очередь важно обеспечить себе полноценный сон и качественную смену деятельности: при сидячей работе отдых должен быть активным, и наоборот. Хорошо помогают спокойные прогулки, общение с домашними животными или выходной, посвященный только любимым делам, чтению книг и просмотру фильмов. Для быстрого восстановления в рабочих условиях можно применять современные технологии, например, использовать гарнитуру Thync для снятия стресса и усталости. Это носимое устройство воздействует мягкими импульсами на нервную систему, помогая организму быстрее переключиться из состояния напряжения в режим расслабления или бодрости без дополнительных стимуляторов. Также не стоит пренебрегать краткосрочным отпуском для полной психологической перезагрузки.
Сходить с подругами или с друзьями в клуб там и отдохнуть
а попробуй близких сделать тебе массаж на шею помогает
принять душ=)))
Поспать
Хорошо бы взять отпуск, хотя бы краткосрочный. Вот, будут новогодние каникулы.. . Купи вкусной еды, запасись интересными фильмами, набери книжек- детективов и не о чём не думай... Отдыхай
Самой интересно.... (Пью антидепрессанты
лучший способ снятия стресса это полноценный отдых а отдых как известно смена деятельности вот и выходит что если у вас сидячая работа значит отдых должен быть активным и наоборот
в спа-салон
Взять отгулы и хорошенько выспаться:)
Бухнуть! Но в пределах разумного!
От усталости можно попробовать банально выспаться для начала. А от стресса хорошо животные спасают. Можно со своими повозиться, можно просто на улице птичек покормить...
Кому, что помогает.. .кому-то просто душ, кому-то сауна, чтение, просмотр фильма.... и сменить имидж в салоне, просто посидеть с подружкой с бутылочкой вина (или что Вы там употребляете) , а ещё просто побродить по улицам, желательно не встречая знакомых.. .и выходной день посвятить тому что нравится, не заставлять себя делать то что не хочется, даже если это нужно!
выспаться!!!
Можно ли в самолет ручную кладь взять ножницы, лак для ногтей, жидкость для снятия лака и шампунь?
- воду и другие напитки, супы, сиропы;
- кремы, лосьоны и масла;
- духи;
- спреи;
А что такое ЦИЛИНДРЫ Фараона?
Цилиндры Фараона - лечебное средство, используемое еще в Древнем Египте фараонами.
В каких продуктах содержатся серотонин и эндорфин?
В шоколаде
Современные исследователи доказали наличие в шоколаде аминокислот,
подробнее...
как успокоить себя и перестать нервничать?
Чтобы успокоиться и перестать нервничать, важно сочетать физические приемы с работой над мышлением.
подробнее...
Кролик чешется.У него блохи??
Блохи-это вряд ли (только если его часто на улице выгуливать, или если дома есть блохастые
подробнее...
Подскажите хорошее средство для снятия макияжа
Первый этап. Демакияж губ
Для этого нужно нанести на ватный диск молочко для снятия макияжа
подробнее...
короче такая фигня)купила жидкость для снятия лака без ацетона(так написано было),там еще написано что подходит для
Либо у Вас жидкость странная, либо держали долго ватку с жидкостью на ногте, либо уже были отслои..
подробнее...
как правильно пользоваться молочком для снятия макияжа
Снятие макияжа происходит в три этапа.
• Первй этап. Демакияж губ
Для этого нужно нанести
подробнее...
Кто пользовался таким средством для снятия макияжа, ваши отзывы) фото внутри
Это средство предназначено для снятия косметики и с лица и с глаз, что уже не очень хорошо.
подробнее...
Встал вопрос о выборе гарнитуры для ПК.
Plantronics GameCom® 380 дарит впечатляющий стереозвук, насыщенный низкими частотами.
подробнее...
поющие шары баодин кто ответит это что?
Тибетские массажные омолаживающие музыкальные шары История "Шаров здоровья" насчитывает многие
подробнее...
SOS У меня ремонт Подскажите как правильно называется жидкость для снятия старой краски и сколько она стоит?
если жидкость применяется в жилом помещении лучше обратиться к
продовцам любом стоительном
подробнее...