травы для улучшения обмена веществ
Автор Ольга дикусар задал вопрос в разделе Коррекция веса
обмен веществ. как нормализовать обмен веществ. какие отвары трав помогают??? и получил лучший ответ
Ответ от Aristocraсia Espanyola[новичек]
Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.
Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временныь эффект, и часто дажэ вредны для здоровья, фитнэс можэт сделать тебя здоровее и временно сбросишъ вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраиваь себе раз в неделю разгрузочныь день, например, в субботу не завтракаь, вообщэ не ешъ ничэго с утра весь день, утром в воскресенье позавтракаь, как обычно. В течэние разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю жыви нормальноь жызнью и не мучаь себя диетами, обмен вещэств нормализуеця сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможэшъ есть сколько захочэшъ, вес всө равно будет в норме. Будешъ жыть полноь жызнью, ни в чом себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО деьствующыь совет для жэлающых сбросить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодныь день, выпеь поллитра горячэь как чаь воды. Самая распространенная ошыбка жэлающых похудеть - урезают порцыи, жывут не сытые и не голодные, или что ещо хужэ, не едят после 6 вечэра. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодныь день в неделю, на одноь воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличноь форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничывают себя (после 6 вечэра тожэ едят). Потом сутками еды можэт не быть, происходит очыщэние организма от шлаков.
Источник: меньшэ есть не предлагать, и так понятно. - НЕТ, ЭТО ГЛУБОКОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ. Или сытыь день, или голодныь, только ТАК
Пост!
травы для похудения: их можно добавлять в пищу, готовить из них чай. По своему действию эти травы подразделяются на:
- стимуляторы - помогают организму быстрее сжигать калории;
- диуретики - заставляют организм терять излишки воды и выводить их с мочой;
- слабительные - ускоряют высвобождение кишечника и уменьшают потребление калорий, препятствуя полному усвоению пищи;
- супрессанты аппетита - притупляют чувство голода, увеличиваясь в объеме в желудке, и улучшают настроение.
Люцерна. Эта сорная трава, которую обожают коровы, хорошо стимулирует пищеварение и действует как диуретик. В люцерне много сапонинов, которые ускоряют растворение жиров и укрепляют кровеносные сосуды.
Ламинария. Эта морская водоросль очень популярна в наши дни. Ее выпускают в виде драже, таблеток, настоек и в сухом виде. На вкус она очень приятна и может быть использована вместо соли. Ламинария усиливает деятельность щитовидной железы, ускоряя общий метаболизм. Вещества, содержащиеся в ламинарии, снабжают организм питанием на клеточном уровне, тем самым притупляя чувство голода. Эта водоросль обладает также мягким слабительным эффектом.
Лопух большой. Корень лопуха ускоряет метаболизм жиров и действует как мочегонное. Из активных ингредиентов в нем содержатся инулин, полифеноловые и ненасыщенные кислоты, а также железо. Это растение, являясь эффективным очистителем крови, выводит из кровяной и лимфатической систем различные токсины и шлаки. Его также хорошо использовать при низком содержании гемоглобина в крови. Будучи мягким слабительным средством, он хорошо выводит из организма мочевые кислоты. Употребление корня лопуха притупляет чувство голода, содействуя потере лишних килограммов. Удобнее всего использовать отвар из высушенных корней: залейте 2 чайные ложки корня стаканом кипятка, уварите на малом огне в течение 10-20 минут и после остывания и процеживания пейте его между приемами пищи.
Одуванчик. Корень этого растения ускоряет метаболизм жиров, действуя непосредственно на печень. Хорошо удаляет яды из организма и действует как легкий тоник и стимулятор.
************************ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1. Травы, которые снижают аппетит, действуют двумя способами. Одни обволакивают стенки желудка образовавшеюся слизью, и нам кажется, что мы уже сыты. В другом случает травы способны разбухать в желудочно-кишечном тракте, заполняя желудок, и таким образом вызывать чувство насыщения. Способны снизить аппетит фукус пузырчатый, водоросли спирулина, корни алтея обыкновенного, дягиля лекарственного, семена льна и т. д.
2. Травы, вызывающие мочегонное действие выводят из организма излишек жидкости, которая содержится в жировых тканях. Это полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух. Эти растения нельзя использовать при болезни почек.
3. Травы, оказывающие желчегонное воздействие. Это бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка и др.
4. Травы воздействующие, как слабительное. Это жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный, кора крушины. Растения борются с запорами, восстанавливают перистальтику кишечника, выводят шлаки из организма.
5. Травы, которые снижают уровень сахар в крови. Они показаны людям больным сахарным диабетом. К таким травам относятся леспедеца, галега, плоды ежевики, побеги черники, створки фасоли, крапива двудомная и др.
6. Травы, усиливающие обмен веществ. Это розмарин, имбирь, куркума и др.
Исходя из существующих трав, можно составить прекрасный сбор для похудания. Для этого надо выбрать один вид лекарственного растения из каждой группы. Смешать травы. Взять одну столовую ложку смеси с горочкой и залить ее 200 мл воды. Состав готовиться на водяной бане в течение 15 минут. После это необходимо подождать еще пол часа пока средство для похудания настоится. Только потом, когда вы процедите настой и доведете его до исходного объема, можно принимать средство три раза в день по1/3 стакана за пол часа до еды. Курс похудения составляет два месяца.
Аптечная сера- три раза в день на кончике ножа перед едой, гомеопатическая сера- по 6 крупинок рассасывать за 30 минут до завтрака или аптечные дрожжи с серой- это на выбор один месяц.
похудеть или наоборот, что понимать под нормализовать обмен веществ. Может у вас дисбактериоз, самое простое тогда кефир с бифидобактериями.
Как замедлить метаболизм ( обмен веществ ) ?
есть не чсто а наоборот два раза в день или три по многу
Акулина Игнатьева
подробнее...
Что такое "дурная кровь" и правда, что пускание крови было выходом для улучшения состояния пациента?
ДУРНАЯ КРОВЬ
Дурная кровь не знает сладу –
горит и путает слова.
По мне гуляет, как
подробнее...
Какую траву называют "ТРАВУШКА - МУРАВУШКА"?
Это – горец птичий, травушка-муравушка, ценное лечебное растение. Его называют еще спорышом,
подробнее...
Какие вещества и Витамины находятся в Хрене?
Хрен
Многолетнее корневищное растение. Хрен- наиболее острая из всех пряновкусовых
подробнее...
Посоветуйте народные средства от вздутия в кишечнике (метиоризм)
Метеоризм
Метеоризм – скопление газов в пищеварительном тракте, со вздутием живота, отрыжкой,
подробнее...
вирусный гепатит у кошки
Лечение.
1. Устраняют первичную причину. При инвазионных или инфекционных болезнях
подробнее...
В чем польза хрена?
Хрен считается исконно русским растением. Еще древние славяне употребляли его в пищу, применяли для
подробнее...
я в запое 2 месяца. я в запое. какой рецепт капельницы для очищения организма при алкоголизме? сбор трав для печени?
Для печени: Эсенциале,
подробнее...
Xocy poxydet! Xozy plavat 4 raza v nedely na aqua aer.posle 6 vecera nejem.pomozet??
Приветик тебе!!! как я тя понимаю!!! я тож наверное последние полгода, а может больше пытаюсь
подробнее...
Что лечит трава тысячелистник?
ровоостанавливающее,
спазмолитическое,
противовоспалительное,
бактерицидное,
подробнее...
чем полезна порез трава???
Другие названия: тысячелистник лекарственный, кровавник, живучая трава, деревий, гулявица,
подробнее...
подскажите, как улучшить обмен веществ?
Я делаю очень просто. Сдаю анализ по волосам и пью то, что прописывает врач. Это стоит сейчас у нас
подробнее...
Можно ли вылечить псориаз?
Рецепт, который помог мне избавиться от псориаза
Налить полную ванну теплой воды и
подробнее...