Как накачать попу в зале
Автор Agenstvo задал вопрос в разделе Занятия спортом
реально ли накачать попу в тренажерном зале? и получил лучший ответ
Ответ от Андрей Енютин[гуру]
обувь на каблуках качает попу гораздо эффективнее зала, но к сожалению, потом девушек просто разносит.
Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
еще как реально...
еще как реально...
Ответ от Јелти Уэйл[гуру]
Конечно реально. С помощью спорта можно что угодно накачать, не только попу) ) Главное - не лениться и правильно питаться. А вообще, попа "накачивается" ещё и от безмерной жратвы и лежания на диване))
Конечно реально. С помощью спорта можно что угодно накачать, не только попу) ) Главное - не лениться и правильно питаться. А вообще, попа "накачивается" ещё и от безмерной жратвы и лежания на диване))
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Для этого есть специальные тренажёры, изоляты, нагрузка на определённую область, у нас например от компании: хаммер стренч, панатта спорт и жим80.
Для этого есть специальные тренажёры, изоляты, нагрузка на определённую область, у нас например от компании: хаммер стренч, панатта спорт и жим80.
Ответ от Віктор Ільканич[гуру]
У меня другая проблема, как не качать попу) Занимаюсь бодибилдингом, при прокачке ног, в приседах, да и в становой тяге ягодици работают сильно, и ростут, а мне это ой как не нравится)
Кароче делайте приведания со штангой и становую+ изоляцию, а с беговыми дорожками не заморачивайтесь!
У меня другая проблема, как не качать попу) Занимаюсь бодибилдингом, при прокачке ног, в приседах, да и в становой тяге ягодици работают сильно, и ростут, а мне это ой как не нравится)
Кароче делайте приведания со штангой и становую+ изоляцию, а с беговыми дорожками не заморачивайтесь!
Ответ от Usv[гуру]
Ответ от Bladekoreec[гуру]
вот самое лучшее упражнения для попы
вот самое лучшее упражнения для попы
Ответ от Егор[гуру]
Становая тяга на прямых ногах лучшее упражненеие в этом упаржнении можно взять серьезный вес, по своему опыту скажи что даже после первой тренировки со становой, ощущаешь что задница это мышца, при правильном выполнении боль на следующий день гарантированна
Становая тяга на прямых ногах лучшее упражненеие в этом упаржнении можно взять серьезный вес, по своему опыту скажи что даже после первой тренировки со становой, ощущаешь что задница это мышца, при правильном выполнении боль на следующий день гарантированна
Ответ от Maxim P.[гуру]
Всё, что нужно для этого прочитать:
Всё, что нужно для этого прочитать:
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: реально ли накачать попу в тренажерном зале?