Автор Ѕлопков Дмитрий задал вопрос в разделе Занятия спортом
приседания в тренажере Гаккеншмидта?? и получил лучший ответ
Ответ от System club13670279[гуру]
гаки используют для развития передней части бедра, особенно низа бедра. Заменить присед нельзя, поскольку вовлекается намного меньше мышц и работа идет с меньшим весом. Чем больше мышц используестся в упражнении тем больше стимуляция общего роста мышц.
Ответ от Евгений Белов[гуру]
да, так безопасно, но уменя нет лишних денег, поэтому я со штангой
да, так безопасно, но уменя нет лишних денег, поэтому я со штангой
Ответ от Владимир Мазур[гуру]
можно заменить присиданием со штангой хватом за спиной
можно заменить присиданием со штангой хватом за спиной
Ответ от Алексей[гуру]
Можно. Так безопаснее
Можно. Так безопаснее
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: приседания в тренажере Гаккеншмидта??
На каких тренажёрах в зале надо заниматься, чтобы подтянуть ягодицы, внутреннюю и заднюю часть бедра?
На таких тренажерах -эллиптическом, для приводящих мышц бедра, для сгибания/разгибания ног,
подробнее...
Подскажите пожалуйста, как убрать жир с живота, боков и бедер в тренажерном зале?
Бег по утрам, не есть после 6, пресс, тренажерка ( если есть желание ), я без тренажорного зала
подробнее...