Автор Попова Елена задал вопрос в разделе Коррекция веса
Какими тренажерами надо пользовать ся для пресса в домашних условиях и получил лучший ответ
Ответ от Luce[гуру]
Никакими. Ноги зафиксировать под креслом и - качай прес!
Ответ от Ася[гуру]
было бы желание - и кровать с диваном сгодятся!
у всех, как я замечала, тренажеры используются дома для сушки белья)
было бы желание - и кровать с диваном сгодятся!
у всех, как я замечала, тренажеры используются дома для сушки белья)
Ответ от Александр[гуру]
Кровать конечно хороший тренажер, но аб роллер в данной ситуации намного лучше
Кровать конечно хороший тренажер, но аб роллер в данной ситуации намного лучше
Ответ от Ѝлина Тарабанова[гуру]
Единственный стоящий, который я тоже скорее всего куплю (тут копейки стоит) = аб роллер. Он ну очень сложный, но реально работает.
Единственный стоящий, который я тоже скорее всего куплю (тут копейки стоит) = аб роллер. Он ну очень сложный, но реально работает.
Ответ от Ђамара Романчик[активный]
Тренажеры, в данном случае, не обязательны!! Нижний пресс можно накачать лежа на полу, приподнимая обе ноги одновременно на 45 градусов. Верхний пресс качается тоже на полу, ноги в коленях согнуты, руки за голову и приподнимаем на 45 градусов корпус) Укрепит ваши мышцы обруч)
Тренажеры, в данном случае, не обязательны!! Нижний пресс можно накачать лежа на полу, приподнимая обе ноги одновременно на 45 градусов. Верхний пресс качается тоже на полу, ноги в коленях согнуты, руки за голову и приподнимаем на 45 градусов корпус) Укрепит ваши мышцы обруч)
Ответ от Инна дейкина[гуру]
Именно для пресса в ленте продаётся 2 т
Именно для пресса в ленте продаётся 2 т
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какими тренажерами надо пользовать ся для пресса в домашних условиях
Как быстро накачать пресс в домашних условиях?
Как быстро накачать пресс в домашних условиях
Какими упражнениями можно сжечь весь жир? В домашних условиях.
Как правильно тренировать пресс?
«Обычная» силовая тренировка (12-15 упражнений на
подробнее...
спросили в Бану Каси
Как накачать нижний пресс в домашних условиях без тренажеров подскажите упражнения
Упражнения для пресса номер один. Выполняется лежа на полу, ноги согнутые в коленях почти
подробнее...
Как накачать нижний пресс в домашних условиях без тренажеров подскажите упражнения
Упражнения для пресса номер один. Выполняется лежа на полу, ноги согнутые в коленях почти
подробнее...
спросили в Другое
как легко и быстро можно накачать пресс в домашних условиях?
В процессе того, как накачать пресс безумное количество повторов, не является панацеей, однако,
подробнее...
как легко и быстро можно накачать пресс в домашних условиях?
В процессе того, как накачать пресс безумное количество повторов, не является панацеей, однако,
подробнее...
спросили в Тренажеры Тренажер
какой из тренажеров лучше вело или элипсойд?
Езда на велотренажере является очень эффективным видом спорта, укрепляющим не только сердечно –
подробнее...
какой из тренажеров лучше вело или элипсойд?
Езда на велотренажере является очень эффективным видом спорта, укрепляющим не только сердечно –
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как накачать красивый пресс?
Чтобы накачать пресс в тренажерном зале, советую выполнять следующие упражнения. Первое – подъем
подробнее...
Как накачать нижний пресс? подскажите упражнения в домашних условиях или на тренажере
Нужен станок. Типа брусьев, но только короче и с прокладками для предплечий и упор для спины.
подробнее...
спросили в Ролик Ролики
гимнастический ролик
И так, разберем, что такое гимнастический ролик. Это силовой тренажер, который можно использовать в
подробнее...
гимнастический ролик
И так, разберем, что такое гимнастический ролик. Это силовой тренажер, который можно использовать в
подробнее...
спросили в Другое Поясница
как накачать поясницу
Наклоны с грузом за головой или на плечах. Можно на лавке. Ещё лучше становая тяга. Лучше всего
подробнее...
как накачать поясницу
Наклоны с грузом за головой или на плечах. Можно на лавке. Ещё лучше становая тяга. Лучше всего
подробнее...
Как избавиться от живота после кесарева?
на живот после родов хорошо бы обратить особое внимание. Занятия для мышц живота должны быть
подробнее...
Как сделать ляжки худее без диет, упражнениями) И накачать попу))
Как похудеть в ногах, какой самый надежный способ? Кто-то предлагает садиться на диету, кто-то
подробнее...
реально ли накачать пресс в домашних условиях?
Да, это реально) Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних
подробнее...
Подскажите программу для похудения в домашних условия или на улице?
Программа одна, высказанная однажды Майей Плисецкой: "Поменьше жрать", она имела ввиду и домашние
подробнее...
как быстро накачать мышцы груди, плеч, пресса в домашних условиях?
Купи жом. набор для физкульт минутки, и
подробнее...