суточная норма кальция для беременных
Автор ~ЛЕРОЧКА~ задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Интересно, сколько и каких продуктов нужно съесть за день чтобы получить суточную норму кальция положеную беременной? и получил лучший ответ
Ответ от Muza[гуру]
я защитила работу по кальцию и могу привести кое какие данные!
питьевые кисломолочные продукты, молоко и йогурты очень хорошо усваиваются в организме и дают ему положенную порцию кальция. я проводила исследование с купленным молоком, неживым питьевым йогуртом с аромадобавками, и кефиром. выяснилось что в 100 мл 3,5%молока 110 мг кальция, а положенная норма по госту -120 мг. в кефире :112мг кальция, а по норме: 120мг. в йогурте_112мг, норма неизвестна. а суточная норма для беременных 1200 мг. вот и расчитайте для себя что вы любите из этого больше употреблять разнообразьте сырками и творогом. но не забудте, что такие продукты как : газировка, кофе, содержащие кофеин и шипучку- вымывают кальций с организма. и избавьте если есть, вредные привычки: алькоголь и курение, ибо ваш ребенок родиться уже с врождёнными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. удачи!
какова суточная норма кальция для человека
Рекомендуемая Дневная Норма Потребления (РНП) кальция Calcium для взрослых — 800 — 1.200 мг.
Гемоглобин 100 не норма?
Это серьёзно. При низком гемоглобине ребёнок испытывает недостаток
питательных веществ, из-за
подробнее...
Для чего назначают пить Магний B6 во время беременности?
Магний (Мg, Magnesium) — активный внутриклеточный элемент, входит в состав ряда ферментов. Также
подробнее...
сколько кальция принимать в день
*
Неорганический элемент кальций поступает в организм человека с пищей, усвоение кальция
подробнее...
Какая польза от магнезии?
Это одно и то же, магнезия и магне В6. Состав похож, основа - элемент магний. Просто в магне в6
подробнее...
Витамины после родов при ГВ
некоторые витамины могут вызвать ужасные евление
Источник: неизвесно что они там
подробнее...
Чем кормить щенка кавказской овчарки (1 месяц)
основу её рациона должно составлять мясо. Для собак подходит говядина, конина, баранина, мясо
подробнее...
Подскажите,пожалуйста,как избавиться от сухости кожи после родов?
Алёна, мне помогло следующее. По совету врача стала принимать "Аевит", плюс в первую половину цикла
подробнее...
нравится зверёк выдра, хотел бы содержать в домашних условиях, подскажите, где купить
лучше хомячка, или водяную свинку... выдру ну очень сложно
подробнее...
Какие продукты содержит кальций???
Главным источником кальция для организма служат молочные продукты, особенно твёрдый сыр он содержит
подробнее...
на что влияет кальций в организме человека? Влияет ли он на рост костей?
В организме человека содержание кальция составляет от 1 до 2,2 кг. Приблизительно 99 %
подробнее...
Можно ли беременной собаке довать витамин Д3 для людей? А то собачьи она не ест.
Передозировка очень опасна. При этом кристаллы кальция связанного витамином откладываются там где
подробнее...
чем правильней кормить беременную собаку?
В разные периоды жизни собака нуждается в различном количестве энергии и питательных веществ.
подробнее...
Вредна ли для организма йодированная соль?
Вранье все, что в соли йод есть! Когда консультировал физиологов по статистике, то спросил о йоде -
подробнее...
Прочитал что в семенах кунжута очень много кальция.как их употреблять ?
добавлять в салаты, выпечку, просто на бутер с маслом можно посыпать
я вообще кунжут
подробнее...