Перекладина для подтягивания для дома своими руками
Автор Ёветлана Чеботарева задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как можно сделать дома перекладину для подтягиваний? и получил лучший ответ
Ответ от ANDREY ST[новичек]
в косяке двери сделать отверстия и засунуть "монтажку" или же придумать для нее какие то небольшие крепления....
Ответ от Ghost[новичек]
две штанги и перекладину!
две штанги и перекладину!
Ответ от Ира[гуру]
сагнуть ботарею))
сагнуть ботарею))
Ответ от Клюква[гуру]
А цвяхи для чево придумали и линейку ?
А цвяхи для чево придумали и линейку ?
Ответ от Ничего не оставил после себя[гуру]
Надо чтобы мужик в доме был)
Надо чтобы мужик в доме был)
Ответ от Динамичный Спортсменчик ![гуру]
Ответ от Serious Sam 999[гуру]
Для дома посмотри в спортивном магазине, там точно найдёшь, что тебе надо, а во дворе.. . ну тут ваще проблем не должно быть.
Для дома посмотри в спортивном магазине, там точно найдёшь, что тебе надо, а во дворе.. . ну тут ваще проблем не должно быть.
Ответ от Ирина Мещерякова[гуру]
Купить турник в любой дверной проем. Просто в употреблении, удобно в хранении.
Купить турник в любой дверной проем. Просто в употреблении, удобно в хранении.
Ответ от Алексей Васильев[активный]
Для того чтобы придумать - КАК?? ? Нужно знать схему двора. Можно - между деревьями перекладину привесить - дешёвый вариант. Можно: дерево + столб, полудешёвый вариант. Можно два столба + перекладина. Или купить готовый вариант - перекладина + страховочные троссы. Так что ...
Для того чтобы придумать - КАК?? ? Нужно знать схему двора. Можно - между деревьями перекладину привесить - дешёвый вариант. Можно: дерево + столб, полудешёвый вариант. Можно два столба + перекладина. Или купить готовый вариант - перекладина + страховочные троссы. Так что ...
Ответ от Wolff[гуру]
В косяки двери просверлить два отверстия параллельно друг другу и найти подходящую железную трубку, которая выдержит твой вес!)) ) Удачи!
В косяки двери просверлить два отверстия параллельно друг другу и найти подходящую железную трубку, которая выдержит твой вес!)) ) Удачи!
Ответ от ЗайчЕг Солнечный[гуру]
2 Столба И посередине Труба! И Всё!))
2 Столба И посередине Труба! И Всё!))
Ответ от Dima belousov[гуру]
а зачем оно тебе надо
а зачем оно тебе надо
Ответ от Vladimir levadnov[гуру]
Ну закопайте один или 2 столба и сверху трубу, и вперед...
Ну закопайте один или 2 столба и сверху трубу, и вперед...
Ответ от Наталья Балбуцкая[гуру]
В рогатины и закрепить как следует, если просто в отверстия -будет прокручиваться - была у нас такая проблема
В рогатины и закрепить как следует, если просто в отверстия -будет прокручиваться - была у нас такая проблема
Ответ от RA[гуру]
Вкопай пару столбов - купи лом под перекладину.. Закрепи. . И всё..))
Вкопай пару столбов - купи лом под перекладину.. Закрепи. . И всё..))
Ответ от Ёветлана[гуру]
какие проблемы? 2 столба и на них закрепить металлическую трубку
какие проблемы? 2 столба и на них закрепить металлическую трубку
Ответ от RIPvanWINKLE[гуру]
В спорт магазинах продаются настенные перекладины для подтягивания: монтаж элементарный, -на стену дома.
В спорт магазинах продаются настенные перекладины для подтягивания: монтаж элементарный, -на стену дома.
Ответ от Ludmila popova[гуру]
только при помощи мужика с руками откуда надо растущими
только при помощи мужика с руками откуда надо растущими
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как можно сделать дома перекладину для подтягиваний?
Люди, поясните пожалуйста: как накачать НОРМАЛЬНО мышцы, без тренажёров в домашних условиях???
Тренажерки есть в любых городах. Покупай тогда штанги и гантели. Будет намного дороже чем в
подробнее...
спросили в Другое Мышцы
Как быстро накачать мышцы рук??? (дома)
Как накачать мышцы дома
Упражнения будем выполнять на полу и на турнике. В качестве «лишнего»
подробнее...
Как быстро накачать мышцы рук??? (дома)
Как накачать мышцы дома
Упражнения будем выполнять на полу и на турнике. В качестве «лишнего»
подробнее...
спросили в Гантели Отжимания
можно ли накачать руки с помощью гантель и различных видов отжиманий??
Если использовать вариации в , с утяжелением + такая , и качать в зале или
То может и
подробнее...
можно ли накачать руки с помощью гантель и различных видов отжиманий??
Если использовать вариации в , с утяжелением + такая , и качать в зале или
То может и
подробнее...
спросили в Другое
какие могут быть последствия если резко бросить пить и курить
Первое время, особенно первые секунды, вам будет весьма непросто. Ещё бы - полные карманы денег, а
подробнее...
какие могут быть последствия если резко бросить пить и курить
Первое время, особенно первые секунды, вам будет весьма непросто. Ещё бы - полные карманы денег, а
подробнее...
Как научиться подтягиваться на турнике?
Развивай тяговые мышцы, вот не помню уже как они по медицинским терминам называются. А это вот
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
скажите, как удается людям просто на турнике и отжиманиях/брусьях так накачаться??? а вы говорите, что надо в зал именно
для объема попробуй вешать на себя утяжелители! объем достигается работой с большими весами
подробнее...
Как накачать мышцы???
Принцип увеличения мышечной массы
Многие слышали о том, какие упражнения выполняли участники
подробнее...