творог перед сном бодибилдинг
Автор Lobotun Lobotun задал вопрос в разделе Спортсмены
Как правильно есть творог на ночь, для набора мышц? и получил лучший ответ
Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
1.за час или непосредственно перед сном 2.гр 200-250 достаточно 3. можно 4.каждый день...
Ответ от Vladimir Kovalkov[гуру]
пачками. под одеялом. с выключеным светом.
пачками. под одеялом. с выключеным светом.
Ответ от STAVR352[активный]
Желательно есть за 2-3 часа до сна. В день грамм 400
Желательно есть за 2-3 часа до сна. В день грамм 400
Ответ от Velkillmer[активный]
просто точи если он у тебя есть)
просто точи если он у тебя есть)
Ответ от Дмитрий Днепровский[активный]
Дмитрий Соок все правильно написал. Я сразу перед сно его кушаю, каждый день (с медом дабы добавить углеводов) и все супер! ) Удачи
Дмитрий Соок все правильно написал. Я сразу перед сно его кушаю, каждый день (с медом дабы добавить углеводов) и все супер! ) Удачи
Ответ от Vladimir Kovalkov[гуру]
пачками. под одеялом. с выключеным светом.
пачками. под одеялом. с выключеным светом.
Ответ от STAVR352[активный]
Желательно есть за 2-3 часа до сна. В день грамм 400
Желательно есть за 2-3 часа до сна. В день грамм 400
Ответ от Velkillmer[активный]
просто точи если он у тебя есть)
просто точи если он у тебя есть)
Ответ от Дмитрий Днепровский[активный]
Дмитрий Соок все правильно написал. Я сразу перед сно его кушаю, каждый день (с медом дабы добавить углеводов) и все супер! ) Удачи
Дмитрий Соок все правильно написал. Я сразу перед сно его кушаю, каждый день (с медом дабы добавить углеводов) и все супер! ) Удачи
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как правильно есть творог на ночь, для набора мышц?
Можно всегда после тренировок по бодибилдингу съесть творог и кефир
после тренировки открывается углеводное и белковое окна. Их необходимо закрыть (при любой
подробнее...
можно ли после качалки съесть творог ( без жиров ) с мёдом, или творог с мёдом кушать вредно, если вместе.
мой муж чемпион по бодибилдингу, так вот сразу после тренировки он выпивает (съедает) творожную
подробнее...