творог обезжиренный каждый день

Ответ от Ђатьяна Коурова[новичек]
Я когда сидела на диете ела без проблем ( только если обезжиренный) Но он не вкусный, блин!

Ответ от Ёветлана[активный]
От обезжиренного больше вреда, чем пользы. Лучше минимальный %. И кушать его в отдельный прием пищи. И очень хорошо если после занятий спортом, через минут 30. Да, еще зависит от возраста. Да и каждый день я думаю перебор.

Ответ от Лариса Ильичева[гуру]
Диетологи не советуют 0% пользы мало Творог должен быть хотя бы 1,5 % И кроме творога не забывайте про овощи и не сладкие фрукты -ведь сейчас самый сезон !

Ответ от Cветлана Девинская[гуру]
Зачем же так много есть творога... можно его заменить и другими продуктами, вас интересует скорее всего белок.... есть масса продуктов которыми можно разнообразить рацион, а результат получить тот же.
молочные продукты (творог, кефир, молоко, сыр), белок яичный, мясо-говядина (лучше телятина), грудка кур, рыба. Растительный белок-фасоль, горох, грибы.
Все выше перечисленные мной продукты содержат много белка полезного и по сути диетические (выбирать надо не жирные сорта продуктов)... возьмите на заметку

Ответ от Ёергей Удавихин[активный]
Всё,что обезжирено, не совсем натурально-печень пожалейте!

Ответ от АРХИПОВА СВЕТЛАНА[гуру]
ого 400 грамм так не похудеешь

Ответ от Олеся Яшкова[гуру]
похудеть - похудеешь, вопрос в том какой вред ты нанесешь своему здоровью. . но это ведь такие мелочи! зато у меня не будет 2 лишних килограммов.. . мда. . удачи!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]