у мужа большой живот как его убрать

Ответ от В.И.К.[гуру]
У мужчин из-за действия тестостерона жир откладывается по висцеральному типу, на сальнике и кишечнике в брюшной полости. Чтобы убрать такой живот, нужно восстановить обменные процессы. Питаться рекомендуется пять раз в день небольшими порциями, поскольку редкие приемы пищи заставляют организм запасать жир на случай голода. Крепкий мужчина в среднем расходует около 2000 ккал, и сильный дефицит калорий дает обратный эффект. При этом важно объективно оценить рацион: двадцать пять пельменей на ужин это много, ведь это тяжелая еда, и общий объем порций имеет решающее значение. Также с возрастом живот имеет естественную тенденцию расти. Для устойчивого результата необходимо добавить регулярную физическую нагрузку, проверить гормональный фон и сделать УЗИ органов брюшной полости, особенно печени, чтобы исключить медицинские причины набора веса.