убрать жир с живота в домашних условиях

Ответ от Marselinе[гуру]
натирать фейри

Ответ от Nick Sergeech[гуру]
попробуйте доместос, он реально с любой жирностью справляется. И странно ваш живот это посуда или вы купаетесь в сале?

Ответ от Ольга Абрамова[гуру]
диета+упражнения+бег. . а вы что надеялись услышать?

Ответ от Анна Муравьева[гуру]
Обруч, желательно тяжёлый (не менее 2,5 кг) , пресс. Постоянно втягивать живот и правильное питание

Ответ от Блонди[эксперт]
Физ нагрузки и только! Но например пресс не советую качать, мышцы будут качаться, но под слоем жира! и от этого живот может только расти! хороший способ мажся мёдом и хлопай себя, пока силы есть.... (могут по началу синяки быть) потом часика на пол пищевой пленкой обернись. Кстати, обруч не всем подходит,

Ответ от Oleg[гуру]
Жир только с живота убрать просто не возможно. Нужно заниматься "сушкой" всего организма. В начале будет уходить жир, в котором органы находятся. Затем будет худеть верхняя и нижняя части тела. Живот начнет уходить в самый последний момент, т. к. основной запас жира именно в нем. Нужно обязательно менять свое питание и добавлять спорт активность. Мои клиенты кушают 6 раз в день и занимаются по моим программам. Результат уже в первый месяц. Если интересно - пишите. Не дорого)

Ответ от Ирина Соловейченко[гуру]
Не реклама! Но релакс&тон отлично помогает справиться с этой проблемой. Проверено на мне.

Ответ от Виктор[гуру]
Самостоятельно подбирая комплекс упражнений, нужно, в первую очередь, помнить о том, что аэробные нагрузки сжигают и подкожный, и внутренний жир, а вот силовые упражнения – то есть упражнения, направленные на укрепление мышц – затрагивают только подкожный жир. Оптимальная продолжительность занятий для сжигания жира в домашних условиях – тридцать минут аэробных нагрузок четыре раза в неделю. Получаса занятий (при условии, что они будут регулярными) вполне достаточно, чтобы убрать жир с живота в домашних условиях.

Ответ от Ёветлана Аркатова[гуру]
купи неопреновый пояс

Ответ от Марина Бережная[новичек]
Нужно заняться спортом. И делать упор на мышцы нижнего и верхнего пресса. А еще в помощь для улучшения лимфодренажа можно использовать интенсивный концентрат Cell-Plus плюс делать аппликации с грязью морских водорослей Cell-plus. Результат увидите сразу же!

Ответ от 3 ответа[гуру]