Автор Riko Gonsalez задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как убрать жир с живота в домашних условиях? и получил лучший ответ
Ответ от Алексей Лабко[активный]
Убрать жир только с живота невозможно, организм худеет целиком. Сначала уходит висцеральный жир, затем верх и низ тела, а живот уменьшается в последний момент. Дома нужно менять питание и добавлять активность: пейте больше воды, ложитесь спать пораньше и ешьте шесть раз в день. Оптимальная нагрузка для сжигания жира — тридцать минут аэробных занятий четыре раза в неделю. Активно качать пресс сначала не стоит, так как мышцы под слоем жира визуально увеличат живот. Для лимфодренажа делайте медовые хлопающие массажи с оборачиванием пищевой пленкой на полчаса или применяйте аппликации с грязью морских водорослей. Обруч подходит не всем. Результат будет через пару месяцев.
Ответ от Marselinе[гуру]
натирать фейри
натирать фейри
Ответ от Nick Sergeech[гуру]
попробуйте доместос, он реально с любой жирностью справляется. И странно ваш живот это посуда или вы купаетесь в сале?
попробуйте доместос, он реально с любой жирностью справляется. И странно ваш живот это посуда или вы купаетесь в сале?
Ответ от Ольга Абрамова[гуру]
диета+упражнения+бег. . а вы что надеялись услышать?
диета+упражнения+бег. . а вы что надеялись услышать?
Ответ от Анна Муравьева[гуру]
Обруч, желательно тяжёлый (не менее 2,5 кг) , пресс. Постоянно втягивать живот и правильное питание
Обруч, желательно тяжёлый (не менее 2,5 кг) , пресс. Постоянно втягивать живот и правильное питание
Ответ от Блонди[эксперт]
Физ нагрузки и только! Но например пресс не советую качать, мышцы будут качаться, но под слоем жира! и от этого живот может только расти! хороший способ мажся мёдом и хлопай себя, пока силы есть.... (могут по началу синяки быть) потом часика на пол пищевой пленкой обернись. Кстати, обруч не всем подходит,
Физ нагрузки и только! Но например пресс не советую качать, мышцы будут качаться, но под слоем жира! и от этого живот может только расти! хороший способ мажся мёдом и хлопай себя, пока силы есть.... (могут по началу синяки быть) потом часика на пол пищевой пленкой обернись. Кстати, обруч не всем подходит,
Ответ от Oleg[гуру]
Жир только с живота убрать просто не возможно. Нужно заниматься "сушкой" всего организма. В начале будет уходить жир, в котором органы находятся. Затем будет худеть верхняя и нижняя части тела. Живот начнет уходить в самый последний момент, т. к. основной запас жира именно в нем. Нужно обязательно менять свое питание и добавлять спорт активность. Мои клиенты кушают 6 раз в день и занимаются по моим программам. Результат уже в первый месяц. Если интересно - пишите. Не дорого)
Жир только с живота убрать просто не возможно. Нужно заниматься "сушкой" всего организма. В начале будет уходить жир, в котором органы находятся. Затем будет худеть верхняя и нижняя части тела. Живот начнет уходить в самый последний момент, т. к. основной запас жира именно в нем. Нужно обязательно менять свое питание и добавлять спорт активность. Мои клиенты кушают 6 раз в день и занимаются по моим программам. Результат уже в первый месяц. Если интересно - пишите. Не дорого)
Ответ от Ирина Соловейченко[гуру]
Не реклама! Но релакс&тон отлично помогает справиться с этой проблемой. Проверено на мне.
Не реклама! Но релакс&тон отлично помогает справиться с этой проблемой. Проверено на мне.
Ответ от Виктор[гуру]
Самостоятельно подбирая комплекс упражнений, нужно, в первую очередь, помнить о том, что аэробные нагрузки сжигают и подкожный, и внутренний жир, а вот силовые упражнения – то есть упражнения, направленные на укрепление мышц – затрагивают только подкожный жир. Оптимальная продолжительность занятий для сжигания жира в домашних условиях – тридцать минут аэробных нагрузок четыре раза в неделю. Получаса занятий (при условии, что они будут регулярными) вполне достаточно, чтобы убрать жир с живота в домашних условиях.
Самостоятельно подбирая комплекс упражнений, нужно, в первую очередь, помнить о том, что аэробные нагрузки сжигают и подкожный, и внутренний жир, а вот силовые упражнения – то есть упражнения, направленные на укрепление мышц – затрагивают только подкожный жир. Оптимальная продолжительность занятий для сжигания жира в домашних условиях – тридцать минут аэробных нагрузок четыре раза в неделю. Получаса занятий (при условии, что они будут регулярными) вполне достаточно, чтобы убрать жир с живота в домашних условиях.
Ответ от Ёветлана Аркатова[гуру]
купи неопреновый пояс
купи неопреновый пояс
Ответ от Марина Бережная[новичек]
Нужно заняться спортом. И делать упор на мышцы нижнего и верхнего пресса. А еще в помощь для улучшения лимфодренажа можно использовать интенсивный концентрат Cell-Plus плюс делать аппликации с грязью морских водорослей Cell-plus. Результат увидите сразу же!
Нужно заняться спортом. И делать упор на мышцы нижнего и верхнего пресса. А еще в помощь для улучшения лимфодренажа можно использовать интенсивный концентрат Cell-Plus плюс делать аппликации с грязью морских водорослей Cell-plus. Результат увидите сразу же!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как убрать жир с живота в домашних условиях?
спросили в Жир
как убрать жир с живота в домашних условиях мужчине. хочу убрать живот, а незнаю что лучше делать, подскажите плиз
Самостоятельно подбирая комплекс упражнений, нужно, в первую очередь, помнить о том, что аэробные
подробнее...
как убрать жир с живота в домашних условиях мужчине. хочу убрать живот, а незнаю что лучше делать, подскажите плиз
Самостоятельно подбирая комплекс упражнений, нужно, в первую очередь, помнить о том, что аэробные
подробнее...
спросили в Живот Жир
посоветуйте как убрать жир с живота, боков и бедер???
Чтобы убрать жир с живота, боков и бедер, необходим комплексный подход, так как локальное
подробнее...
посоветуйте как убрать жир с живота, боков и бедер???
Чтобы убрать жир с живота, боков и бедер, необходим комплексный подход, так как локальное
подробнее...
спросили в Упругая
КАК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УБРАТЬ ЖИВОТ (МОЖЕТ РЕЦЕПТЫ КАКИЕ) И ПОПУ? ЗАРАНЕЕ СПАСИБО! И КАК СДЕЛАТЬ ГРУДЬ УПРУГОЙ?
Упругость груди могут придать не только упражнения, но и маски, сделать которые просто в домашних
подробнее...
КАК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УБРАТЬ ЖИВОТ (МОЖЕТ РЕЦЕПТЫ КАКИЕ) И ПОПУ? ЗАРАНЕЕ СПАСИБО! И КАК СДЕЛАТЬ ГРУДЬ УПРУГОЙ?
Упругость груди могут придать не только упражнения, но и маски, сделать которые просто в домашних
подробнее...
спросили в Другое
как убрать живот в 13 лет до лета? У меня талия есть, но вот животик висит. ПОЖАЛУЙСТА!! ! я прес качаю, на турниек виси
Как убрать живот подросткам
У подростков, как правило, обмен веществ гораздо быстрее,
подробнее...
как убрать живот в 13 лет до лета? У меня талия есть, но вот животик висит. ПОЖАЛУЙСТА!! ! я прес качаю, на турниек виси
Как убрать живот подросткам
У подростков, как правило, обмен веществ гораздо быстрее,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как убрать жир с низа живота и боков?
Вот нашла на сайте несколько упражнений :В положении лежа на спине ноги в коленях нужно согнуть.
подробнее...