удельный вес мела

Ответ от LENb обыкновенная[гуру]
массовая доля кальция больше всего в глицерофосфате кальция
Глицерофосфат кальция
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Характеристика: белый кристаллический порошок без запаха, горьковатый на вкус. Растворим в разведенной соляной кислоте.
Фармакологическое действие: восполняет дефицит кальция, общеукрепляющее. Восстанавливает уровень кальция в организме, стимулирует анаболические процессы.
Показания: гипокальциемия, снижение общей сопротивляемости и тонуса при гипотрофии, переутомлении, истощении нервной системы, рахите.
Противопоказания: гиперкальциемия.
Особые указания: рекомендуется сочетать с препаратами железа.
Способ применения и дозы: внутрь, взрослым — по 0,2-0,5 г, детям — по 0,05-0,2 г 2-3 раза в сутки.
Применение
Используется в пищевой промышленности в качестве пищевой добавки E383.
В орехах, семенах (особенно в семенах кунжута) и зелени больше всего кальция и он легко усваивается организмом, лучше и качественнее, чем в молочных продуктах: )
У Бутенко ("12 ступеней к сыроедению") написано, что особенно богат кальцием кунжут. А что?
Ещё информация (по материалам сайта ) (если Вы ему доверяете) :
Химический Кальций,
состав мг в 100 г
продукта продукта
мак-семя 1667
кунжут-семя 1474
сыр твердый 1005
отруби пшеничные 950
халва 824
сыр плавленый 760
сыр адыгейский 644
слива-ядро 600
брынза овечья 550
брынза коровья 530
чай 495
рапс-семя 454
дрожжи 400
подсолнечник-семя 367
вишня-ядро 309
молоко сгущенное, с сахаром 307
миндаль сладкий 273
горчица-семя 254
пшеничная крупа 250
саго 250
орех мускатный 250
фисташки 250
петрушка 245
укроп 223
нут 193
маш 192
чеснок луковица 180
молоко овечье 178
хлопчатник-семя 171
орех фундук 170
урюк 166
фасоль 150
фасоль овощная (лопатка) 150
молоко козье 143
молоко коровье 120
молоко кобылье 89