ухудшилась память и внимание что делать

Ответ от Eduard yagant[гуру]
Чтобы вернуть память без всяких там колёс (ноотропил, к примеру) , необ-
ходимо сестрицу "внимательнось"(!!!) привлечь к себе. Для этого начи-
найте дома, на улице считать количество (цвета... ) ступенек, какой мусор
лежит на них в данный момент и т. д. Смотрите видео-диски и затем про-
кручиаете содержание в вооражении и так каждый день, но без переутом-
ления. Вскоре и память к вам вернётся.
Для быстрейшего возврата, дополнительно начните записывать каждое
утро сновидения в тетрадь. Сначало сможете записать строчку того, что вы
запомнили, а спустя 2 - 3 недели, глядишь и страницы не хватит, чтобы
описать сновидение.
Есть у этого метода и побочный эффект: усиление интуиции происходит!
Слово "интуиция" с латинского: "пристально смотрю". Лингвистика -это ве-
сьма полезная штука, особенно взаимодействуя с Единым Полем Позна-
ния.
Пробуйте! Поможет, то я буду очень рад за вас и вашу "меМОРиа" -"память"
Кстати, память ваша могла ослабнуть после депрессии, тревог и даже обидчивости. И чтобы более не терять памяти - СМЕЙТЕСЬ, БОЛЬШЕ ЮМОРА. Это даст толчок мозговой активности с большим выделением гормона серотонин. Бананчики кушайте и улыбайтесь; вид банана и его
позитивное воздейсвие на организм в целом вам гарантирован.