улыбка продлевает жизнь

Ответ от Наталья[гуру]
Да, это правда. Смех и улыбка действительно способствуют долголетию, и у этого есть физиологическое обоснование. Когда человек смеется, в его организме вырабатывается огромное количество эндорфинов. Эти химические вещества снимают стресс, убивают боль и вызывают состояние эйфории. Кроме того, при положительных эмоциях выделяются специальные гормоны, которые помогают обновлять клетки и не дают им стареть. Приятным бонусом является легкая физическая нагрузка: за 10-15 минут искреннего смеха можно сжечь около 50 калорий, столько же содержится, например, в небольшом кусочке шоколада. Если смеяться каждый день, за год можно сбросить до 2 килограммов. Положительные эмоции улучшают общее качество жизни, укрепляют организм и помогают легче справляться с трудностями, даря заряд бодрости и светлой энергии.