употребление протеина для наращивания мышц

Ответ от Вадим Карпенко[гуру]
Тебе что девчонки не дают? куда торопишься? качайся на здоровье.. . натурально! пока до пика формы дойдешь уже будешь много знать что и кто пьет и ест (в качалке расскажут! ) и мой тебе совет - не жри ничего! нормальную фигуру и так можно сотворить!

Ответ от T&P[гуру]
Возраст не важен. Если качаешься - протеин необходим для роста мышечной ткани. Иначе организм начнет жрать себя. Лучше коктейль на молоке (порошок+молоко) . Протеин бери в порошке сывороточный, соевый хуже. Если есть дефицит массы, то нужен гейнер (белки+углеводы) . Если есть жировые запасы, то достаточно протеина. В день тренировки за два часа до тренинга.

Ответ от Catjacques[гуру]
Всё зависит от качества продукта. Главное - процент усвоения по анаболическому пути, на строительство мышц. В пищевых добавках он достигает 99%, поэтому такие добавки безопасны и могут употребляться хоть с грудного возраста.

Ответ от Бэтмен[гуру]
Возраст? да ты парень подумай, детское питание - протеин!! ! Продукт должен быть высокого качества 2 кг протеина минимум 2000 рублей! ВАДИМ КАРПЕНКО! ДА ВЫ ШТО? А то на фотке вы качок прям чёткий, сами качались? или не бось анаболки тыркаете? а если серьёзно пей! пей и пей!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]