Автор EyE BluE задал вопрос в разделе Коррекция веса
Какие есть упражнения для обвисшей груди..? и получил лучший ответ
Ответ от Добрый Вечер[активный]
Сама грудная железа не содержит мышц, поэтому напрямую подтянуть ее упражнениями невозможно. Однако можно укрепить большие грудные мышцы, которые находятся под железой. Это создаст визуальный эффект подтяжки и улучшит осанку, из-за чего грудь будет казаться выше и объемнее. К эффективным упражнениям относятся классические отжимания, а также простое движение: сложите ладони перед грудью, сильно давите ими друг на друга и медленно поднимайте и опускайте руки вверх и вниз. Регулярное выполнение таких занятий помогает улучшить общий тонус верхней части тела. При этом генетика и образ жизни играют большую роль. Для профилактики обвисания необходимо носить правильно подобранное поддерживающее белье, включая свободный бюстгальтер без косточек для дома, и регулярно ухаживать за кожей бюста.
есть 100%-ое средство! Больше занимайся сексом! Секс каждый день подтягивает все складки и убирает целлюлит!
Только операция.
вам сколько лет ?
Статическое положение наклон вперёд. Так и ходить
так если большая то и нормально, а то начнёте заниматься упражнениями, ещё похудеете, сиськи станут меньше
никакие упражнения грудь обвисшую не поставят, ибо генетика и образ жизни... .
Мышцы, на которые даже если и будет даваться нагрузка, находятся немного в другой стороне и чуть выше грудной железы, может визуально увеличив объем грудной мышцы будет казаться грудь выше и подтянутей, но это только визуально...
Силиконовые имплантанты
В грудных железах нет мышц, и их, к сожалению, не "накачаешь". Можно конечно, укрепить соседние мышцы. Самое простое - сложить ладошки перед грудью, как ангелочки молятся. Давить ладонями друг на друга и одновременно медленно поднимать и опускать руки вверх и вниз. А вообще - надо беречь грудь от обвисания всеми способами (правильное белье, беречь кожу бюста, ухаживать за ней) , потому что потом будет поздно.
Маш, твоя грудь молодая и необвисшая. Не выдумывай. Раз большая, то надо ходить в лифчике, а снимать только на ночь, чтобы не обвисала. Для дома подбирай бюстгалтер посвободней и без косточек. Удачи!
Подскажите как сделать грудь меньше? Может есть такие упражнения или ещё что-то )))
Традиционный способ бороться с лишним жиром – спорт. Как же уменьшить грудь спортивными
подробнее...
Как можно уменьшить грудь за 2 месяца,только реальные советы. Не надо писать "Зачем тебе это"и т.д - нужно!
Как уменьшить грудь без хирургического вмешательства
Как уменьшить грудь без операций и
подробнее...
Какие есть упражнения для развития мышц груди?
Упражнения для мышц груди (пекторальных)
Жим штанги лежа.
Жим штанги на наклонной
подробнее...
Как убрать быстро (относительно быстро) обвисшую кожу на животе после беременности? Прошло 3 года после родов, живот был
Как убрать живот после родов?
Беременность и роды – это долгожданная пора для многих
подробнее...
Как избавиться от послеродового живота? (Упражнения, чай)
Как избавиться от послеродового живота?
Теперь, когда вы родили ребёнка, ваше питание
подробнее...
Почему грудь обвисшая? Мне 14
Придираетесь вы к себе, барышня. Скорее не грудь у вас такая, а возраст такой, когда в себе ищут
подробнее...
Здесь есть фитнесс-тренера? Вопрос к вам! Как поднять грудь (после родов!) ? Какими упражнениями!!!
Поищи в инете или купи Фитнес с Темили Уэбб. "Я хочу такое тело" У нее прекрасные упражнения на все
подробнее...
как быстро похудеть после кесарева сечения?
Как похудеть после кесарева сечения? Этот вопрос, пожалуй, волнует большинство женщин, чей малыш
подробнее...
Я хочу похудеть очень сильно но не могу
Чтобы действительно похудеть, замените разовые попытки на систему. Выпивайте 1,5-2 литра воды в
подробнее...