упряжь для тренировки шеи

Ответ от Єильм из детства[гуру]
К нерегулируемому горизонтальному кольцу пришить с 2 сторон полосу материи - верх с ушами. Уши внизу загнуть, вложить в петли "стремена" и заклепать или завинтить. Цепи из хозмага. Материя - парашютные стропы.
Хотите регулируемое кольцо - добавьте липучки.
Проще делать упр. на самосопротивление.
Положения рук:
1 - пальцы сцеплены сзади.
2 - кулаки 1 за другим, наподобие подзорной трубы, упираются в лоб.
3 - ладонь упирается в голову слева
4 - ладонь упирается в голову справа.
Сгибать шею навстречу рукам.