Как повысить кислород в крови человека
Автор Ёаша Азонова задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Как повысить уровень кислорода в крови ? и получил лучший ответ
Ответ от Gabriel[гуру]
За количество кислорода в крови отвечают эритроциты и, естественно, органы дыхания. Органы дыхания вы можете простимулировать гимнастикой /физической нагрузкой/ на свежем воздухе, а количество и качество эритроцитов зависит от питания /богатые железом продукты - телятина, печень ../ , фолиевая кислота и витамины группы В /В6; В12/. Если, все эти факторы присутствуют, то функция доставки кислорода работает нормально. И, последнее - повышение уровня кислорода сверх нормы, так же вредно, как и его недостаток, т. к. центры головного мозга, отвечающие за нормальное дыхание, работают в зависимости от соотношения СО2 / О2, и если кислорода становится больше, чем необходимо, возникает состояние гипокапнии, что грозит осложнениями. Всё хорошо, что в меру !
Пить настоящий гранатовый сок
сок гранатовый и есть побольше мяса
Спортом на воздухе заниматься.
побольше бегать на свежем воздухе
Ешьте белок. Повыситься гемоглобин и повыситься уровень доставки кислорода тканям.
Ешьте жир - улучшиься состояние сурфактанта легочных альвеол и дышать станет легче, а за счет нормального уплотнения клеточных мембран будет совсем хорошо проходить обмен веществ.
И так, поели, попили, пошли погуляли.... Все, и организм получил то что надо и килсорода хватает))
Не большая дыхательная гимнастика. Зажимаете одну ноздрю И через вторую вдыхаете воздух запрокинув голову назад. потом меняете.
Частое и неглубокое дыхание.
P. S. Высокое содержание кислорода в крови чревато для здоровья.
Есть авитосиноз, не хватка витаминов
есть гипервитамиеоз, перебор витаминов.
Второе опаснее, вплоть до летальеого исхода.
С минералами тоже самое.
Кислород нужен для общего состояния, все органы требуют и питаются кислородом
Но перебор кислорода опасен
не меньше.
надо знать норму
Гемоглобин низкий 84-100. Как повысить? И из-за этого кровь плохо свертывается.
КАК ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН В КРОВИ
Многие жалуются, что у них низкий гемоглобин. При этом
подробнее...
как повысить уровень ай кью?
сперва тебе нужно больше проводить нейросоматических эллектро-импульсов т. е повысить уровень
подробнее...
Пониженный гемоглобин у ребенка от 1,5- 2 лет. Каковы причины и чем повысить?
Причин возникновения анемий очень много. При анемии снижается уровень гемоглобина в крови. Причина
подробнее...
Для чего зевает гиппопотам?
Выразительно зевает бегемот. Это массивное создание может разевать свою пасть невероятно широко,
подробнее...
Может ли быть низкий гемоглобин из-за курения?
Нет. Курю давно и постоянно, гемоглобин в норме. Но вам надо повысить до нормы. Это к
подробнее...
Что будет, если выйти в открытый космос без скафандра?
Первым эффектом, который ощутит на себе оказавшийся в открытом космосе человек, будет расширение
подробнее...
У меня часто бывает низкий гемоглобин. Отчего гемоглобин понижается и как его поддерживать на постоянном уровне
Железо (Fe) участвует в процессе связывания, переноса и передачи кислорода. Железо - уникальный
подробнее...
Сколько секунд может прожить человек в космосе без скафандра?
Первым эффектом, который ощутит на себе оказавшийся в открытом космосе человек, будет расширение
подробнее...
Что такое гемоглабин, для чего он нужен и как его восполнить, если можно подробнее
Красные кровяные тельца называются эритроцитами. Гемоглобин - это железосодержащие частички крови,
подробнее...
Чем гемоглобин можно повысить и лейкоциты. Спасибо.
Самый легкий и эффективный способ повысить гемоглобин с помощью грамотного питания: - красная
подробнее...
Как развить свой интеллект?
у Тони Бьюзена были отличные книги на эту тему. Которые действительно работают.
Какбе мозк
подробнее...
Есть ли и какое средство для уменьшения аппетита?
Пей больше воды - минералки без газа с лимоном, как почувствуешь приступ голода, ешь отруби -
подробнее...
Как уберечься от рака ?
Принципы диеты, способствующей уменьшению риска развития рака (Американское Раковое Общество) :