ускоренный метаболизм

Ответ от А Т.В[эксперт]
плохо

Ответ от Коля Какаулин[новичек]
Може у тебя глисты

Ответ от F F[гуру]
Дак лол.
если ешь 4 раза в день большими порциями то ты и не наберешь мышц.
За раз усваивается в среднем 30 грамм белка и так же ограниченное кол-в минералов и пит. веществ.
Надо есть 6-8 раз в день, т. е. тупо разбить основные приемы пищи на 2.
Чтоб росли мышцы нужны не толкьо белки, т.. к организму нужно топливо и энергия с запасом, чтоб он мог себя развивать без опаски что этот рост будет для него не оправдательным в плане затраченной на рост энергией.
Питание должно быть высококалорийным.
Даже если все условия соблюдаются а каллорий не хватает - роста мышц не будет.
Купи гейнер желательно фирмы Optium Nutrition.

Ответ от Александр Б.[гуру]
Возьми себе гейнер 6 тысячный и все будет хорошо у тебя с набором массы

Ответ от Нано коот[новичек]
Это абсолютно нормально т. к. у тебя практически вся еда будет переходить в мышцы, если ты конечно будешь заниматься спортом (любым) 2-3 дня в неделю. У меня у самого такой же "ДАР" есть и не толстеть, так что, живи и радуйся, нас много, везунчиков.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]