ускоренный метаболизм что это
Автор Illya Russia задал вопрос в разделе Занятия спортом
Ускоренный метаболизм - это хорошо или плохо? и получил лучший ответ
Ответ от Владислав Д.[гуру]
То что у тебя нет проблем с лишним весом - замечательно =)) гордись этим. Ты прав, у тебя растущий организм, да и нагрузки не маленькие (возможно нервничаешь много) . Пройдет это годам к 25-30. А каким спортом занимаешься? Лучше всего для набора мышечной массы подходит бодибилдинг, но работа с большими весами может негативно сказаться на растущем позвоночнике. К тому же нужный эффект от "качалки" будет только при наличии грамотного инструктора, который сможет найти для тебя оптимальное сочетание режима тренировок, отдыха, рациона питания и спортпита.
Ответ от А Т.В[эксперт]
плохо
плохо
Ответ от Коля Какаулин[новичек]
Може у тебя глисты
Може у тебя глисты
Ответ от F F[гуру]
Дак лол.
если ешь 4 раза в день большими порциями то ты и не наберешь мышц.
За раз усваивается в среднем 30 грамм белка и так же ограниченное кол-в минералов и пит. веществ.
Надо есть 6-8 раз в день, т. е. тупо разбить основные приемы пищи на 2.
Чтоб росли мышцы нужны не толкьо белки, т.. к организму нужно топливо и энергия с запасом, чтоб он мог себя развивать без опаски что этот рост будет для него не оправдательным в плане затраченной на рост энергией.
Питание должно быть высококалорийным.
Даже если все условия соблюдаются а каллорий не хватает - роста мышц не будет.
Купи гейнер желательно фирмы Optium Nutrition.
Дак лол.
если ешь 4 раза в день большими порциями то ты и не наберешь мышц.
За раз усваивается в среднем 30 грамм белка и так же ограниченное кол-в минералов и пит. веществ.
Надо есть 6-8 раз в день, т. е. тупо разбить основные приемы пищи на 2.
Чтоб росли мышцы нужны не толкьо белки, т.. к организму нужно топливо и энергия с запасом, чтоб он мог себя развивать без опаски что этот рост будет для него не оправдательным в плане затраченной на рост энергией.
Питание должно быть высококалорийным.
Даже если все условия соблюдаются а каллорий не хватает - роста мышц не будет.
Купи гейнер желательно фирмы Optium Nutrition.
Ответ от Александр Б.[гуру]
Возьми себе гейнер 6 тысячный и все будет хорошо у тебя с набором массы
Возьми себе гейнер 6 тысячный и все будет хорошо у тебя с набором массы
Ответ от Нано коот[новичек]
Это абсолютно нормально т. к. у тебя практически вся еда будет переходить в мышцы, если ты конечно будешь заниматься спортом (любым) 2-3 дня в неделю. У меня у самого такой же "ДАР" есть и не толстеть, так что, живи и радуйся, нас много, везунчиков.
Это абсолютно нормально т. к. у тебя практически вся еда будет переходить в мышцы, если ты конечно будешь заниматься спортом (любым) 2-3 дня в неделю. У меня у самого такой же "ДАР" есть и не толстеть, так что, живи и радуйся, нас много, везунчиков.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Ускоренный метаболизм - это хорошо или плохо?