утомляемость при беременности

Ответ от Fireman[мастер]
Это естественно. Спать нужно больше, на работу приходи попозже как выспишся. Скоро еще и с памятью проблемы начнутся.

Ответ от Екатерина[гуру]
И у меня такое было. Все по-разному переносят. Поросите у врача больничный, дома полежите. Витаминов попейте. + у меня появилась тяжесть в ногах, а потом уже после родов, выяснилось что там тромб образовался. Вообще сейчас такая погода ужасная, тут здоровому человеку плохо, и транспорт наш мягко говоря шокирует. Удачи!!

Ответ от Ўльченок[гуру]
Я знаю с чем это связано! ! У меня в 5-9 недель такое было. Сейчас прошло.
Беременная Вы!!)) )
Удачи

Ответ от Валентина[новичек]
Я себя так же чувствую! У меня сейчас 7 неделек)) ) Ничего не могу делать и нехочу! Усталость с самого утра, как будто и не отдыхала совсем! А сегодня еще и тошнит немного! Работать совсем не хочется...

Ответ от Наталия ефремова[гуру]
конечно нормально. Мне оч хорошо комплексные витамины помогали, мож и вам попить?

Ответ от Марина Вернигора[гуру]
Очень вас понимаю. У меня тоже самое и ничего с этим не сделаешь. В книгах пишут что после 12 недели проходит, но у меня 14 и не прошло. Думаю это вполне нормально. Правда ни на работе ни дома делать ничего не хочется.

Ответ от Minaia[гуру]
Не преживайте это скоро пройдет, у меня тоже так было. (сейчас у меня 19 н. ) уже легче а поначалу спала везде где только можно и на работе, и в транспорте. Сама себя хорьком называла))

Ответ от Kiska *****[гуру]
у меня тоже самое, хоть и срок малюсенький совсем, смотрю в монитор и все расплывается

Ответ от Еления[гуру]
это нормально, я на 23 неделю еле ноги волочу до работы... а что в 9 месяцев будет!!

Ответ от Екатерина Алясова[гуру]
нормально. привыкайте

Ответ от Катя[гуру]
все как положено, через 4 недели будете все забывать, и будете раздражаться без повода, побольше нужно спать, и главное что бы рядом был муж который будет вас понимать и поддерживать в этом

Ответ от Крис[гуру]
это нормально. так будет еще недели две-три, во втором триместре полегчает. если есть возможность возьми отпуск больничный или еще что нибудь придумай. не мучай себя и ребенка. кстати 7-8 часов беременной женщине очень мало. удачи вам))

Ответ от Mulia[гуру]
Это действительно норально, так как ваша энергия тратится не только на вас, но и на развитие плода! Пейте витаминки, кушайте овощи и фрукты и побольше отдыхайте, потому, что когда ребенок родится - отдых вам будет только сниться! Проверенно на практике

Ответ от Надежда А.[активный]
Я думаю, это нормально-организм адаптируется к беременности.

Ответ от Наташа Холодова[гуру]
blizhe k 30m nedeliam budesh prosypat'sia ustavshaja, kak bud-to vsiu noch meshki s kartoshkoj razgruzhala...ne smeshno, no fakt! sama v shoke! udachi!!

Ответ от Ojle[гуру]
ребенок интенсивно развивается и растет и в первую очередь все тянет из организма, а если ему не хватает, то все нужное отбирает у вас.
усталось - может гемоглобин низковат? гранатов побольше лопайте :-))

Ответ от Anita786[эксперт]
Все ответы конечно правильны, но так же помни (!!) :
Спать не менее 10ти часов надо! ! Плюс еще стараться, в обед пол часика вздремнуть (если есть возможность). .
после 19.00 не пить кофе и чай (или только слабенький) - желательно просто водичку или сок
и конечно же витаминчики и поменьше за компом и телевизором сидеть. .
поверь-поможет. .
удачи тебе.. ))

Ответ от Ўлия-я[гуру]
ой, на таком сроке я с ног валилась от усталости, всё время спать хотелось, а вечером просто с ног валилась, такое впечатление, что вагоны разгружала, но во втором триместре стало полегче)) ) так что это вполне нормальное состояние!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Беременность сама по себе может вызвать состояние переутомления. Ощущение усталости при беременности естественно и нормально. Именно это ощущение более всего отравляет жизнь большинству женщин на ранних сроках беременности, но постепенно оно проходит. Этому способствуют правильное питание, витамины, достаточный отдых. Известно, что беременная женщина нуждается во сне более, чем обычно. И, как правило, 8—10-часовой сон помогает справиться с ощущением усталости. Кроме того, одной из причин такого недомогания может явиться возникшая анемия. Чтобы исключить ее, доктор, во время одного из первых ваших визитов, назначит вам анализ крови для выяснения уровня гемоглобина.
Если ощущение неудобства мешает сну, поэкспериментируйте, попробуйте разные позы. Лягте на бок, подложите под живот подушку, приподнимите ноги, чтобы обеспечить лучшую циркуляцию крови в ступнях. Или, может быть, лучше окажется приподнять плечи и голову.
Существует несколько дыхательных упражнений, которые помогают расслабиться:
Медленный вдох на 4 счета. Вдыхая, выпячивайте живот.
Плечи и шея расслаблены и опушены. Медленный выдох на счет 6.
Повторите несколько раз, пока не почувствуете облегчения. Хорошо перед упражнением включить негромкую, спокойную музыку, которая звучала бы как фон.
Попробуй мне всё это помогло!! !

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]