Автор Лиса или Лис задал вопрос в разделе Коррекция веса
А правда ли,что утром можно есть все что угодно,и при этом не поправиться? До 12 часов утра и получил лучший ответ
Ответ от Елена[гуру]
Идея о том, что утром можно есть все что угодно без последствий, является заблуждением, если воспринимать ее как разрешение на неограниченное и непрерывное переедание до обеда. Однако в этом есть доля истины, на которой построена, например, диета Миримановой -60. Согласно ее принципам, утром действительно можно позволить себе что-то из условно запретного, так как калории, полученные в первой половине дня, успевают сжигаться до 15.00. После 15.00 излишки начинают откладываться в запас. Важно понимать, что утренний прием пищи должен быть полноценным и однократным, а не хаотичными перекусами. Сытный завтрак заряжает энергией и помогает не переедать вечером. Тем не менее, общий суточный баланс калорий никто не отменял, и особенности метаболизма у всех разные, поэтому полностью игнорировать меры предосторожности не стоит.
слышала такую теорию, но это бред. Люди просто ищут себе лазейки. Можно подумать, у вас по утрам в теле дырка, через которую вываливаются все лишние калории...
я в это не верю....
Много есть в любом случае нельзя. Но утром мы можем себе позволить что-то *запретное* . Прочитайте диету Миримановой *-60* - там об этом как раз написано. Все калории сжигаются до 15.00, а вот после 15.00 все идет уже на накопление.
Правда)
Но учтите, переедая, даже утром, вы растягиваете желудок и брюшные ткани, как следствие - некрасивый животик.
лучше не переедать, конечно.
Нет не правда, за утро можно в несколько раз больше суточной нормы съесть, от этого врятли стройным будешь!!!
завтракать нужно! Особенно если предстоит напряженный день. Тогда все калории будут израсходованы. Гораздо важнее не наесться потом, вечером)))))
Ну если целый день на диване лежать не будете, то думаю да
Правда. Очень важно завтракать. Причем, полноценно. Организм целый день занят делом. И тогда к вечеру почти не хочется кушать.
Какую нежирную легкую пищу есть на завтрак чтоб не толстеть?
Хорошо можно похудеть при раздельном питании, но все диеты - опасны тем что всё возвращается, стоит
подробнее...
Что необходимо, чтобы завтрак получился изысканным?)
Здорово, когда утро начинается с улыбок, с хорошего настроения, когда у вас лучший завтрак!
подробнее...
Что такое мультиварка? Для приготовления каких блюд предназначена?
Мультиварка — это электронная кастрюля с автоматическим управлением, предназначенная для
подробнее...
Какие чаи для похудения посоветуете?
Большинство чаев для похудения, таких как Летящая ласточка, Стройная фигура, Пранатон или сборы
подробнее...
Где был похоронен Моцарт, как это происходило?
Моцарт был похоронен в могиле бедняков в пригороде Вены - Санкт-Марксе. Его предполагаемые останки
подробнее...
Помогите найти анализ стихотворения "Три пальмы" Лермонтова
Лермонтов м. ю. - «о стихотворении м. ю. лермонтова «три пальмы»
Михаил Юрьевич
подробнее...
Постное блюдо без растительного масла. Чтобы вкусно и сытно. Кто-нибудь знает?
Гаспаччо-знаменитый испанский суп для бедняков и для постящихся.
Начинаем с того, что ставим в
подробнее...
Нужна.. Экспресс диета на один день)
Для разгрузки на один день есть несколько вариантов. Главное: не увлекаться, здоровье важнее
подробнее...
Немецкий язык, переведите текст Ullis Weg zur Schule. Страница 93 упражнение 10
Дорога (путь) Улли к школе.
Текста у меня нет. Если можно, напишите его или чётко
подробнее...
Книга помогите срочно. Нужно краткое содержание отзыв и главных героев произведения А. П. Платонов "Юшка"
Рассказ очень небольшой по объему и очень хороший по содержанию. Учит добру, толерантности,
подробнее...
соседи в час ночи громко слушают музыку - какие меры можно к ним применить?
Попробуйте сначала мирно поговорить с соседями или оставьте в их почтовом ящике вежливую записку с
подробнее...
как можно похудеть на 5 килограмм за 2 недели?
Возможно, но очень вредно для здоровья. Потом этот вес вернется, как только вернешься к привычному
подробнее...