Автор Полина Данилова. задал вопрос в разделе Занятия спортом
Меню одного дня спортсмена. Скажите что ест спортсмен на завтрак, обед, полдник, и ужин! и получил лучший ответ
Ответ от Алексадр Яковлев[гуру]
Зависит от вида спорта, а так же расписания тренировок.
Ответ от Кристина Коськовецкая[новичек]
полина как тебе не стыдно
полина как тебе не стыдно
Ответ от Maxim P.[гуру]
Полина, почитай
Полина, почитай
Ответ от Вольф Вольф[гуру]
Если ты не знаешь спортсмены едят за 2 часа перед тренировкой или за пол часа если нужно набрать на массу.
Если ты не знаешь спортсмены едят за 2 часа перед тренировкой или за пол часа если нужно набрать на массу.
Ответ от Usv[гуру]
Ответ от Наталья *****[активный]
Завтрак- каша из злаков;
обед- овощи+белки;
полдник- фрукты+орехи;
ужин-молочные продукты+фрукты
А лучше переход на систему питания-сыроедение, увеличивается выносливость+энергия.
Спорсмены в основном на вегеторианстве.
Завтрак- каша из злаков;
обед- овощи+белки;
полдник- фрукты+орехи;
ужин-молочные продукты+фрукты
А лучше переход на систему питания-сыроедение, увеличивается выносливость+энергия.
Спорсмены в основном на вегеторианстве.
Ответ от Анатолий Устименко[гуру]
Завтрак-все и побольше.
2 завтрак-на что денег хватит.
Обед-все и побольше, и еще немного
Полдник-бананы, беляши, шаурма, ну или что-то в этом роде
Ужин-все и побольше
Перед сном-кефир и еще что-нибудь
Ночной прием пищи-что найдется пригодного в холодильнике.
Примерно так! А вы думал, что все так радужно и спортсмены-атлеты целый день протеин пьют и куриные грудки едят?
Завтрак-все и побольше.
2 завтрак-на что денег хватит.
Обед-все и побольше, и еще немного
Полдник-бананы, беляши, шаурма, ну или что-то в этом роде
Ужин-все и побольше
Перед сном-кефир и еще что-нибудь
Ночной прием пищи-что найдется пригодного в холодильнике.
Примерно так! А вы думал, что все так радужно и спортсмены-атлеты целый день протеин пьют и куриные грудки едят?
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Меню одного дня спортсмена. Скажите что ест спортсмен на завтрак, обед, полдник, и ужин!
Какой должен быть завтрак, обед и ужин бодибилдера
детское питание
Меню белковой диеты
1-й день
Завтрак должен
подробнее...
Как готовят спортсмены еду содержащию мед, рис и изюм!
Для приготовления понадобится:
1 стакан риса,
0,5 стакана орехов,
1/3 стакана
подробнее...
диета для спортсмена
Нормально !
Нет такой панацейной диеты, чтобы вес уходил безоговорочно и невозвратно, не
подробнее...
спросили в Напитки
Вино: полезно или не полезно. И как влияет хорошее вино на спортсмена?
Польза красного вина доказана только в случае повышенной радиации. В СССР на атомных станциях
подробнее...
Вино: полезно или не полезно. И как влияет хорошее вино на спортсмена?
Польза красного вина доказана только в случае повышенной радиации. В СССР на атомных станциях
подробнее...
Что нужно поесть до и после тренажерного зала?
Сегодня вы идете в спортзал! Кто-то предвкушает это событие и с утра к нему готовится, тщательно
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Помогите расчитать дозу протеина для моего веса?
тебе надо в сутки есть 2-2,5 грамма белка на кило веса. Это 150-180 грамм. Считаем, что у тебя
подробнее...
Был ли Брюс ли Вегетарианцем или сыроедом?
и не надейтесь, он нормальным был ))
1. Брюс не насыщал свой организм 'пустыми'
подробнее...
спросили в 1448 год
Tyson как он качался? тточнее на чём? ел ли он протеин и тд
Тренировки Майка Тайсона:
Понедельник - пятница - "рабочие" дни, выходные - выходные.
подробнее...
Tyson как он качался? тточнее на чём? ел ли он протеин и тд
Тренировки Майка Тайсона:
Понедельник - пятница - "рабочие" дни, выходные - выходные.
подробнее...
тренировка. в какое время суток лучше тренироваться (качаться)?
Жизнедеятельность оpганизма человека неpазpывно связана с течением вpемени — это известно всем.
подробнее...
Как накачать грудь парню? Дома ) Дома )
Безусловно, когда хорошо “прокачан грудак”, парень или мужчина сразу выглядит статным.
Как же
подробнее...
спросили в Пресс
как убрать лишний жир с пресса, открыть кубики?см.вн
Важно понимать, что без соблюдения норм питания, жировые запасы уменьшаться не будут. Поэтому,
подробнее...
как убрать лишний жир с пресса, открыть кубики?см.вн
Важно понимать, что без соблюдения норм питания, жировые запасы уменьшаться не будут. Поэтому,
подробнее...
Как накачать пресс и убрать жир с живота ? есть кубики но их не видно из за жира.
Важно понимать, что без соблюдения норм питания, жировые запасы уменьшаться не будут. Поэтому,
подробнее...
Подскажите как правильно питаться?
На завтрак рекомендуется рубленое или тушеное мясо, курица, сыр, яйца, сметана, овсяная каша,
подробнее...