Автор Полина Данилова. задал вопрос в разделе Занятия спортом
Меню одного дня спортсмена. Скажите что ест спортсмен на завтрак, обед, полдник, и ужин! и получил лучший ответ
Ответ от Алексадр Яковлев[гуру]
Зависит от вида спорта, а так же расписания тренировок.
Ответ от Кристина Коськовецкая[новичек]
полина как тебе не стыдно
полина как тебе не стыдно
Ответ от Maxim P.[гуру]
Полина, почитай
Полина, почитай
Ответ от Вольф Вольф[гуру]
Если ты не знаешь спортсмены едят за 2 часа перед тренировкой или за пол часа если нужно набрать на массу.
Если ты не знаешь спортсмены едят за 2 часа перед тренировкой или за пол часа если нужно набрать на массу.
Ответ от Usv[гуру]
Ответ от Наталья *****[активный]
Завтрак- каша из злаков;
обед- овощи+белки;
полдник- фрукты+орехи;
ужин-молочные продукты+фрукты
А лучше переход на систему питания-сыроедение, увеличивается выносливость+энергия.
Спорсмены в основном на вегеторианстве.
Завтрак- каша из злаков;
обед- овощи+белки;
полдник- фрукты+орехи;
ужин-молочные продукты+фрукты
А лучше переход на систему питания-сыроедение, увеличивается выносливость+энергия.
Спорсмены в основном на вегеторианстве.
Ответ от Анатолий Устименко[гуру]
Завтрак-все и побольше.
2 завтрак-на что денег хватит.
Обед-все и побольше, и еще немного
Полдник-бананы, беляши, шаурма, ну или что-то в этом роде
Ужин-все и побольше
Перед сном-кефир и еще что-нибудь
Ночной прием пищи-что найдется пригодного в холодильнике.
Примерно так! А вы думал, что все так радужно и спортсмены-атлеты целый день протеин пьют и куриные грудки едят?
Завтрак-все и побольше.
2 завтрак-на что денег хватит.
Обед-все и побольше, и еще немного
Полдник-бананы, беляши, шаурма, ну или что-то в этом роде
Ужин-все и побольше
Перед сном-кефир и еще что-нибудь
Ночной прием пищи-что найдется пригодного в холодильнике.
Примерно так! А вы думал, что все так радужно и спортсмены-атлеты целый день протеин пьют и куриные грудки едят?
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Меню одного дня спортсмена. Скажите что ест спортсмен на завтрак, обед, полдник, и ужин!