Витамин д в чем есть
Автор ЛилоСтич задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
В чём есть витамин Д? и получил лучший ответ
Ответ от Гуглозаменитель[гуру]
Исключая препараты - только в солнышке. Радуйтесь пока лето! !
Сразу хочу предостеречь от передозировки витамина Д (в случае искусственного введения) ибо последствия очень печальны.
Прогулки под солнцем (даже если есть облака) быстро помогут набрать недостающее, а заодно и иммунитет укрепят, улучшат состояние нервной системы и помогут нормализовать сон 🙂
* Синтез в организме: холекальциферол образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света
* Животные: сливочное масло, сыр и другие молочные продукты, яичный желток, рыбий жир, икра
* Растительные: люцерна, хвощ, крапива, петрушка, грибы
Ответ от Наталья Джумаева[гуру]
Загорай! Пусть тебя ласкает солнышко!
Загорай! Пусть тебя ласкает солнышко!
Ответ от Карина К[гуру]
в СолнУфке))
в СолнУфке))
Ответ от BALZAM[гуру]
Солничные лучи
Солничные лучи
Ответ от Suripopik[активный]
ПродуктыСодержание витамина Д,
МЕ/100 г
Сельдь294 - 1676
Сметана50
Лосось (консервы) 200 - 800
Печень говяжья45
Печень свиная44
Печень домашней птицы55
Макрель304 - 405
Масло сливочное10 - 150
Молоко средней жирности2
Желтки яиц45-390
ПродуктыСодержание витамина Д,
МЕ/100 г
Сельдь294 - 1676
Сметана50
Лосось (консервы) 200 - 800
Печень говяжья45
Печень свиная44
Печень домашней птицы55
Макрель304 - 405
Масло сливочное10 - 150
Молоко средней жирности2
Желтки яиц45-390
Ответ от Ёергей[гуру]
рыбий жир
рыбий жир
Ответ от Александра Гурьбова[гуру]
Основные источники витамина Д — сырой яичный желток, кисломолочные продукты, сыр (творог) , сливочное масло, печень рыб, продукты моря.
Основные источники витамина Д — сырой яичный желток, кисломолочные продукты, сыр (творог) , сливочное масло, печень рыб, продукты моря.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: В чём есть витамин Д?
В каких продуктах много содержится витамина Д и Е ?
ВИТАМИН Д: Он является незаменимым средством, способствующим усвоению кальция в наших костях и
подробнее...
спросили в Витамин d
В чём содержатся витамины B и D? В каких продуктах больше всего? Спасибо.
В в дорожжах и пиве а д в морковке поджаренной с
подробнее...
В чём содержатся витамины B и D? В каких продуктах больше всего? Спасибо.
В в дорожжах и пиве а д в морковке поджаренной с
подробнее...
спросили в Рыбий жир
Альтернатива рыбьему жиру? Чем можно заменить прописанный ребенку рыбий жир, который невозможно найти в аптеках?
льняным маслом попробуйте, по содержанию Омега 3 жирных кислот оно гораздо выше, нежели рыбий
подробнее...
Альтернатива рыбьему жиру? Чем можно заменить прописанный ребенку рыбий жир, который невозможно найти в аптеках?
льняным маслом попробуйте, по содержанию Омега 3 жирных кислот оно гораздо выше, нежели рыбий
подробнее...
Рисовая диета -хорошо или плохо?
Очень хорошо и эффективно. Я на ней сидела.
Плюсы рисового рациона:
1. Рис–
подробнее...
какая польза от грибов?
Грибы — уникальное творение природы. Количество белка в сушеном грибе — до 30%, то есть больше, чем
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
По ночам регулярно, раз или два в неделю, бывают судороги ног. В чем может быть причина?
Есть несколько основных причин судорог. Среди них резкое изменение температуры, обезвоживание,
подробнее...
спросили в Другое Витамины
какие витамины содержатся в огурцах
Огурец содержит от 3,1 до 6% сухих веществ, из них 1,3—3,0% - сахара, 0,8% - азотистые соединения,
подробнее...
какие витамины содержатся в огурцах
Огурец содержит от 3,1 до 6% сухих веществ, из них 1,3—3,0% - сахара, 0,8% - азотистые соединения,
подробнее...
как употреблять клетчатку, которая продается в аптеке? с чем есть? какая от нее польза?? поподробнее
Недавние исследования показали, что все мы могли бы быть более здоровыми и жили бы дольше, если бы
подробнее...
Родители грудничков, вы даете своим малышам витамин Д (водные растворы)? Как правильно давать ребенку Аквадетрим?
Аквадетрим обычно прописывают по одной капле (профилактически) ежедневно в течение
подробнее...
спросили в 337 год 361 год
В чем польза сыра? Какой сыр самый полезный?
Чем полезен сыр нашему организму?
Во-первых, в нем содержится огромное количество
подробнее...
В чем польза сыра? Какой сыр самый полезный?
Чем полезен сыр нашему организму?
Во-первых, в нем содержится огромное количество
подробнее...
Какие железы в коже есть у птиц?
Кожа у птиц тонкая, сухая, не имеет кожных желез, распределенных по всей поверхности тела, а имеет
подробнее...
подскажите народные средства от расслаивания ногтей....
Расслоение ногтевой пластины происходит по нескольким причинам: иссушение ногтя под действием
подробнее...
спросили в Клетчатка
Отруби и клетчатка - это одно и то же? В чем отличие отрубей от клетчатки? Что из них полезнее?
В отрубях содержится клетчатка (попросту - волокна, из которых состоят растения, плоды и т. п.) .
подробнее...
Отруби и клетчатка - это одно и то же? В чем отличие отрубей от клетчатки? Что из них полезнее?
В отрубях содержится клетчатка (попросту - волокна, из которых состоят растения, плоды и т. п.) .
подробнее...
спросили в Маникюр Процедуры
бразильский маникюр - что это и чем он лучше от простого орезного или апаратного? и вообще в чем суть процедуры
На сегодняшний день бразильский маникюр – это инновационный крем и уникальный одноразовый набор,
подробнее...
бразильский маникюр - что это и чем он лучше от простого орезного или апаратного? и вообще в чем суть процедуры
На сегодняшний день бразильский маникюр – это инновационный крем и уникальный одноразовый набор,
подробнее...
спросили в Другое Рыбий жир
В чем польза рыбьего жира?
Рыбий жир все-таки полезен
12:57 02.02.2010
Ежедневный прием капсул с рыбьим жиром может
подробнее...
В чем польза рыбьего жира?
Рыбий жир все-таки полезен
12:57 02.02.2010
Ежедневный прием капсул с рыбьим жиром может
подробнее...