в какое время пить кефир

Ответ от AKC74[гуру]
На ночь глядя, перед сном

Ответ от Tom_an_jerry[гуру]
утром

Ответ от Анастасия Шефер[новичек]
после 20-00 улучшает работу кишечника!

Ответ от Екатерина Ткачева[гуру]
На ночь. Что бы востановилась миклофлора кишечника.

Ответ от Персиковый цветочек!!!!!!!![новичек]
po utram

Ответ от Валерий а зачем[гуру]
утром и вечером

Ответ от -= S.T.A.R.K.=-[новичек]
Главное не наночь, а то вдруг что случиться! а утром на работу!

Ответ от Инь и Ян[гуру]
днем, в трамвае, во время сна

Ответ от Olka[гуру]
врач-инфекционист, в свое время сказал, что утром и вечером надо пить. И ни в коем случае, не менять это на йогурт!

Ответ от Колесникава Вера[гуру]
Я уже отвечала, что кисломолочные грибки подавляют вредные бактерии в кишечнике (упрощаю - для понимания), поэтому, для здоровья - лучше не смешивать с другой пищей, а для "услады желудка" - окрошка на кефире, кефир с зеленью, кефир - заправка для салатов, оладьи на кефире!

Ответ от Ўлия Тимошенко[гуру]
В любое! Когда вам хочется. Я пью с утра, дочка - перед сном. Можем и в течение дня попить, когда хочется перекусить, но ничего нет под рукой.

Ответ от ЂаБу[гуру]
ВЕЧЕРОМ!!!! и не слушйте никого. Кальций только ночью усваивается, а то что вы его выпьете днем или утром - бессполезно!
Перед сном за 1-2 ч

Ответ от Мария Смирнова[гуру]
После 19 часов...

Ответ от Евгений Моисеев[гуру]
В 2 29 ночи

Ответ от ANACONDA[гуру]
Кефир полезно пить в любое время суток. С утра полезно пить, если не успеваешь позавтракать. Лучше чем на ходу жевать бутерброд с колбасой... (если кто-то любит, то извините меня... просто я их ярая противница) И сытость на некоторое время гарантирована.
В обед полезно выпить за 15-30 минут до еды. Во-первых еда будет лучше усваиваться, так как в кефире есть полезные микроорганизмы, во-вторых вы съедите меньше и прекрасно наедитесь (а это очень важно при сидении на диетах)
Ну а кефир на ужин - это классика. Вечером вообще лучше не есть (мало кто из нас ужинает до 19.30-20.00). Желудку необходимо что-то легкое, что б он все успел переварить до похода спать =))

Ответ от Владимир Черных[гуру]
На ночь, прямо перед сном. Ты не слушай, что говорят пить утром. Ну вот представь, утром проснулась и пьешь прохладный и кислый кефир. Желудку нужно что то легкое и теплое. а ты его так. Не.. , не слушай. А вот на ночь пьешь и утром так не пахнет из рта))

Ответ от Галина Ивановна Филимонова[новичек]
вечером кефир не стоит давать детям с проблемой энуреза, т. к. кефир имеет мочегонный эффект. А в остальном всё уже написали

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]