В какое время лучше запоминается информация
Автор Марина задал вопрос в разделе Психология
Есть ли определённое время суток, когда мозг работает, запоминает лучше всего? и получил лучший ответ
Ответ от Lisa АлиSа[гуру]
Согласно результатам, полученным в результате проведенного эксперимента, чем позднее время суток, тем более производительней работает мозг. Раньше считалось, что самое производительное время суток для человеческого организма, это утро. Но после проведенных исследований, ученные говорят, что самое плодотворное время для работы и запоминания информации - это вечер, причем мозг максимально плодотворно работает в условиях полнейшей тишины и лучше всего информация и усваивается, если перед началом обучения мозг не был загружен.
Также установлено, что лучше запоминается та информация, которую вы слегка недоучили, и вернулись к ней после перерыва. При этом в мозге как бы остается включенный "сигнал тревоги", говорящий: действие не завершено. Это заставляет подсознание раз за разом "прокручивать" только что выученную информацию, удерживая ее в оперативной памяти, чтобы при необходимости можно было вернуться и оперативно закончить действие ( запоминание) .
Вообще, лучше исходить из собственных ощущений и понимания работы своих биологических часов.) ) Кроме того, мозг сам подсказывает, что для него лучше - перерывы в зубрежке, желание размяться, не закончив дело, идут только на пользу.
Если Вы хотите чтобы у Вас была хорошая память, никогда НЕ говорите : "Я не помню", "У меня плохая память". Постоянно говоря, о том, что у Вас плохо с памятью, Вы, сами, о том не подозревая, на подсознательном уровне, приказываете ей стать хуже, что она и делает. Всё происходит с точностью до наоборот, в том же случае если Вы говорите, что обладаете хорошей памятью, Вы заметите что любая информация запоминаются легко и надолго.