в какой одежде лучше бегать

Ответ от Владимир Хорхордин[новичек]
Жрать по ночам не надо!

Ответ от Дарья Лисовская[новичек]
Молодец! Многие советуют обматываться пищевой плёнкой это помогает сжечь много жиров)
Удачи!

Ответ от Svetlana[гуру]
в обтягивающей лучше

Ответ от Ўлия Кулькова[активный]
Вы правильно делаете! Надо тепло одеваться для улучшения кровообращения.... А с какого веса, если не секрет?)

Ответ от Лёня[гуру]
Без разницы. Потоотделение НИКАК не влияет на жиросжигание.
А вот комфортней бегать в одежде, которая пропускает воздух и отводит влагу от тела. Современная спортивная одежда как раз такая.
.
7 кг за месяц это круто!

Ответ от KоШk@ `[гуру]
Ты в школе плохо учился?) Пот - это не жир! Потеешь - значит теряешь воду, то есть организм просто обезвоживается, на жир сей процесс никакого влияния не оказывает.
Если веришь, что потеря жира зависит от одежды, тогда бегай голый - чем больше будешь мерзнуть, тем больше организм будет тратить энергии на поддержание температуры. А энергию он будет брать как раз за счет жира.

Ответ от Rad[гуру]
ОЗК - общевойсковой защитный комплект. Ну, ещё противогаз в придачу. При беге, температура поверхности тела достигает шестидесяти градусов, а в противогазе пота и слюней по окуляры. У нас в роте толстых не было.

Ответ от Миша Бежанидзе[новичек]
Пот - состоит большую часть из воды, меньшую из соли и самую мизерную часть из жирка . И зачем тебе такое насилие? В куртке бегать! Ты бы ещё намотал на себя баранью шерсть !

Ответ от Алекс[гуру]
абсолютно неважно

Ответ от *** ***[новичек]
А ты не в среднем темпе бегай, попробуй больше оборотов набрать... Воды поменьше употребляй, пере осиль себя.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]