Витамин а содержится
Автор Ариец задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Где содержится витамин А? и получил лучший ответ
Ответ от GeneratorIdeй[эксперт]
Витамин А содержится в продуктах как животного, так и растительного происхождения. В чистом виде он присутствует в животной пище: особенно много его в рыбьем жире, печени рыб и говяжьей печени. Также он есть в икре, яичном желтке, сливочном масле, сметане, твороге, сыре и молоке. В растениях находится провитамин А, или бета-каротин. Его много в оранжевых, желтых и зеленых овощах и фруктах: моркови, тыкве, сладком перце, абрикосах, персиках, облепихе, шиповнике, а также в петрушке, шпинате и брокколи. Поскольку витамин А жирорастворимый, для его полноценного усвоения растительные блюда обязательно нужно употреблять с жирами, например, заправляя морковь или свежий салат растительным маслом либо сметаной.
Рыба, морковь, яйца.
растительные
Зеленые и желтые овощи (морковь, тыква сладкий перец, шпинат, брокколи, зеленый лук, зелень петрушки) , бобовые (соя, горох) , персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыня, шиповник, облепиха, черешня; травы (люцерна, листья бурачника, корень лопуха, кайенский перец, фенхель, хмель, хвощ, ламинария, лимонник, коровяк, крапива, овес, петрушка, мята перечная, подорожник, листья малины, клевер, плоды шиповника, шалфей, толокнянка, листья фиалки, щавель).
животные
Рыбий жир, печень (особенно говяжья) , икра, молоко, сливочное масло, маргарин, сметана, творог, сыр, яичный желток
В моркови.
В рыбьем жире
Чем полезен витамин А?
Витамин А (ретинол) — жирорастворимый антиоксидант, играющий ключевую роль в организме. Он
подробнее...
Скажите в каких продуктах находятся витамины А и Е?
А: Витамин А содержится только в продуктах животно-го происхождения: печени (свиной, говяжьей, рыб)
подробнее...
В каких продуктах содержатся витамины А и Е?
Витамины А и Е лучше усваиваются с жирами. Витамин А (ретинол) содержится в рыбьем жире, печени
подробнее...
Какие продукты содержат витамины А и Б?
Витамин А (ретинол) важен для кожи, зрения и иммунитета. Он есть в печени, рыбьем жире, яйцах,
подробнее...
Если в крем для лица добавить витамин А масляный рас-р, витамин не потеряет свои свойства?
Вопреки общепринятому мнению - потеряет.
Дело в том, что его (свойства) нет уже в самом
подробнее...
В каких фруктах содержится витамин А?
в поисковике набери СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
В каких продуктах есть витамин
подробнее...
кратко о витамине а. и во что оно входит. еролд
Физико-химические свойства витамина А
В группу витамина А входят соединения: Ретинол,
подробнее...
В чем содержится витамин А и В?
Чистый витамин А поступает с животными продуктами: его много в печени рыб (трески, морского окуня,
подробнее...
какой есть крем с витамином А для лица?
Посмотрите на кремы Ив Роше
В SPA процедурах Ив Роше применяются препараты с витаминами
подробнее...
Какие витамины надо принимать для восстановления печени???
Самые нужные "печеночные" витамины – С, Е и липоевая кислота. Витамин С повышает сопротивляемость
подробнее...